Bagaimana cara mengetahui tingkat depresi seseorang ?

Depresi

Depresi merupakan salah satu gangguan mood yang ditandai oleh hilangnya perasaan kendali dan pengalaman subjektif adanya penderitaan berat. Mood adalah keadaan emosional internal yang meresap dari seseorang (Kaplan, 2010).

Bagaimana cara mengetahui tingkat depresi seseorang ?

Salah satu cara untuk mengukur tingakt depresi seseorang adalah dengan menggunakan instrumen Beck Depression Inventory (BDI). Beck Depression Inventory (BDI) adalah instrumen pengukuran tingkat depresi yang dibuat oleh Dr. Aaron T. Beck. BDI pertama kali diterbitkan pada tahun 1961 terdiri dari dua puluh satu pertanyaan tentang bagaimana perasaan klien pada minggu terakhir terkait tanda dan gejala depresi. BDI merupakan salah satu instrumen yang paling banyak digunakan untuk mengukur tingkat keparahan depresi.

Instrumen BDI dirancang untuk individu yang berusia 13 tahun ketas, dan terdiri dari pertanyaan yang berhubungan dengan gejala depresi seperti keputusasaan dan marah, kognisi seperti perasaan bersalah atau dihukum, serta gejala fisik seperti kelelahan, penurunan berat badan, dan kurangnya minat pada seks (Beck, 2006).

Instrumen BDI II terdiri dari 21 item pernyataan yang akan mengidentifikasikan tingkat keparahan depresi. Gejala- gejala depresi yang teridentifikasi dari 21 item pernyataan modifikasi BDI II ialah kesedihan, pesimis, kegagalan masa lalu, kehilangan kesenangan, perasaan bersalah, perasaan dihukum, ketidaksukaan terhadap diri, kritikan terhadap diri, keinginan bunuh diri, menangis, gelisah, kehilangan ketertarikan, sulit mengambil keputusan, perasaan tidak berharga, kehilangan energi, perubahan pola tidur, sensitifitas (kemarahan), perubahan pola makan, sulit konsentrasi, kelelahan, dan kehilangan ketertarikan terhadap seks (Cooper, 2010).

Cooper (2010) menjelaskan bahwa temuan awal dari BDI disajikan menjadi faktor kognitif, afektif, dan somatik. Gejala depresi yang termasuk dalam faktor kognitif ialah kesedihan, pesimis, kegagalan masa lalu, perasaan bersalah, perasaan dihukum, ketidaksukaan terhadap diri, kritikan terhadap diri, keinginan bunuh diri, dan tidak berharga. Range nilai untuk faktor kognitif ialah 0-27. Gejala depresi yang termasuk dalam faktor afektif ialah kehilangan kenikmatan, menangis, gelisah, kehilangan ketertarikan, keraguan, iritabilitas, dan kehilangan ketertarikan terhadap seks. Range nilai untuk faktor afektif ialah 0-21. Gejala depresi yang termasuk pada faktor somatik ialah kehilangan energi, perubagan pola tidur, perubahan nafsu makan, sulit berkonsentrasi, dan kelelahan. Range nilai untuk faktor somatik ialah 0-15.

Jumlah dari semua nilai BDI menunjukkan tingkat keparahan depresi. Instrumen ini menetapkan hasil berbeda untuk populasi umum dan untuk individu yang telah didiagnosis dengan depresi klinis. Untuk populasi umum, skor 21 atau lebih mewakili depresi. Bagi orang yang telah didiagnosa secara klinis, skor dari 0 - 9 mewakili gejala depresi yang minimal atau masih dalam kondisi normal, 10 - 16 menunjukkan depresi ringan, nilai 17-29 mengindikasikan depresi sedang, dan 30-63 mengindikasikan depresi berat ( American Psychiatric Association , 2000).

Berikut daftar pernyataan dari Beck Depression Inventory :

Pilihlah salah satu penyataan yang anda anggap sesuai dengan diri anda saat ini

  1. Saya tidak merasa sedih
    Saya merasa sedih
    Saya merasa sedih sepanjang waktu dan saya tidak dapat menghilangkannya
    Saya begitu sedih sehingga saya merasa tidak tahan lagi

  2. Saya tidak merasa berkecil hati terhadap masa depan
    Saya merasa berkecil hati terhadap masa depan
    Saya merasa tidak ada sesuatu yang saya nantikan
    Saya merasa bahwa tidak ada harapan di masa depan dan segala sesuatunya tidak dapat diperbaiki

  3. Saya tidak merasa gagal
    Saya merasa lebih banyak mengalami kegagalan daripada rata-rata orang
    Kalau saya meninjau kembali hidup saya, yang dapat saya lihat hanyalah banyak kegagalan
    Saya merasa sebagai seorang pribadi yang gagal total

  4. Saya memperoleh kepuasan atas segala sesuatu seperti biasanya
    Saya tidak dapat menikmati segala sesuatu seperti biasanya
    Saya tidak lagi memperoleh kepuasan yang nyata dari segala sesuatu
    Saya merasa tidak puas atau bosan terhadap apa saja

  5. Saya tidak merasa bersalah
    Saya cukup sering merasa bersalah
    Saya sering merasa sangat bersalah
    Saya merasa bersalah sepanjang waktu

  6. Saya tidak merasa bahwa saya sedang dihukum
    Saya merasa bahwa saya mungkin dihukum
    Saya mengharapkan agar dihukum
    Saya merasa bahwa saya sedang dihukum

  7. Saya tidak merasa kecewa terhadap diri saya sendiri
    Saya merasa kecewa terhadap diri saya sendiri
    Saya merasa jijik terhadap diri saya sendiri
    Saya membenci diri saya sendiri

  8. Saya tidak merasa bahwa saya lebih buruk daripada orang lain
    Saya selalu mencela diri saya sendiri karena kelemahan atau kekeliruan saya
    Saya menyalahkan diri saya sendiri sepanjang waktu atas kesalahan-kesalahan saya
    Saya menyalahkan diri saya sendiri atas semua hal buruk yang terjadi

  9. Saya tidak mempunyai pikiran untuk bunuh diri
    Saya mempunyai pikiran – pikiran untuk bunuh diri, tetapi saya tidak akan melaksanakannya
    Saya ingin bunuh diri
    Saya akan bunuh diri kalau ada kesempatan

  10. Saya tidak menangis lebih dari biasanya
    Sekarang saya lebih banyak menangis daripada biasanya
    Sekarang saya menangis sepanjang waktu
    Saya biasanya dapat menangis, tetapi sekarang saya tidak dapat menangis meskipun saya ingin menangis

  11. Sekarang saya tidak merasa lebih jengkel daripada sebelumnya
    Saya lebih mudah jengkel atau marah daripada biasanya
    Saya sekarang merasa jengkel sepanjang waktu
    Saya tidak dibuat jengkel oleh hal-hal yang biasanya menjengkelkan saya

  12. Saya masih tetap senang bergaul dengan orang lain
    Saya kurang berminat pada orang lain dibandingkan dengan biasanya
    Saya tak kehilangan sebagian besar minat saya terhadap orang lain
    Saya telah kehilangan seluruh minat saya terhadap orang lain

  13. Saya mengambil keputusan-keputusan sama baiknya dengan sebelumnya
    Saya lebih banyak menunda keputusan daripada biasanya
    Saya mempunyai kesulitan yang lebih besar dalam mengambil keputusan daripada sebelumnya
    Saya sama sekali tidak dapat mengambil keputusan apa pun

  14. Saya tidak merasa bahwa saya kelihatan lebih jelek daripada sebelumnya
    Saya merasa cemas jangan-jangan saya tua atau tidak menarik
    Saya merasa bahwa ada perubahan-perubahan tetap pada penampilan saya yang membuat saya kelihatan tidak menarik
    Saya yakin bahwa saya kelihatan jelek

  15. Saya dapat bekerja dengan baik seperti sebelumnya
    Saya membutuhkan usaha istimewa untuk mulai mengerjakan sesuatu
    Saya harus memaksa diri saya untuk mengerjakan sesuatu
    Saya sama sekali tidak dapat mengerjakan apa – apa

  16. Saya dapat tidur nyenyak seperti biasanya
    Saya tidak dapat tidur nyenyak seperti biasanya
    Saya bangun 2-3 jam lebih awal dari biasanya dan sukar tidur kembali
    Saya bangun beberapa jam lebih awal daripada biasanya dan tidak dapat tidur kembali

  17. Saya tidak lebih lelah dari biasanya
    Saya lebih mudah lelah dari biasanya
    Saya hampir selalu merasa lelah dalam mengerjakan segala sesuatu
    Saya merasa terlalu lelah untuk mengerjakan apa saja

  18. Nafsu makan saya masih seperti biasanya
    Nafsu makan saya tidak sebesar biasanya
    Sekarang nafsu makan saya jauh lebih berkurang
    Saya tidak mempunyai nafsu makan sama sekali

  19. Saya tidak banyak kehilangan berat badan akhir - akhir ini
    Saya telah kehilangan berat badan 2,5 kg lebih
    Saya telah kehilangan berat badan 5 kg lebih
    Saya telah kehilangan berat badan 7,5 kg lebih. Saya sengaja berusaha mengurangi berat badan dengan makan lebih sedikit :- ya – tidak

  20. Saya tidak mencemaskan kesehatan saya melebihi biasanya
    Saya cemas akan masalah kesehatan fisik saya, seperti sakit dan rasa nyeri; sakit perut; ataupun sembelit
    Saya sangat cemas akan masalah kesehatan fisik saya dan sulit memikirkan hal-hal lainnya
    Saya begitu cemas akan kesehatan fisik saya sehingga saya tidak dapat berpikir mengenai hal-hal lainnya

  21. Saya tidak merasa ada perubahan dalam minat saya terhadap seks pada akhir-akhir ini
    Saya kurang berminat terhadap seks kalau dibandingkan dengan biasanya
    Sekarang saya sangat kurang berminat terhadap seks
    Saya sama sekali kehilangan minat terhadap seks

Catatan : Nilai tiap-tiap pernyatan mempunyai nilai yang urut dari atas kebawah, yaitu 0-4