Salah satu cara untuk mengukur tingakt depresi seseorang adalah dengan menggunakan instrumen Beck Depression Inventory (BDI). Beck Depression Inventory (BDI) adalah instrumen pengukuran tingkat depresi yang dibuat oleh Dr. Aaron T. Beck. BDI pertama kali diterbitkan pada tahun 1961 terdiri dari dua puluh satu pertanyaan tentang bagaimana perasaan klien pada minggu terakhir terkait tanda dan gejala depresi. BDI merupakan salah satu instrumen yang paling banyak digunakan untuk mengukur tingkat keparahan depresi.
Instrumen BDI dirancang untuk individu yang berusia 13 tahun ketas, dan terdiri dari pertanyaan yang berhubungan dengan gejala depresi seperti keputusasaan dan marah, kognisi seperti perasaan bersalah atau dihukum, serta gejala fisik seperti kelelahan, penurunan berat badan, dan kurangnya minat pada seks (Beck, 2006).
Instrumen BDI II terdiri dari 21 item pernyataan yang akan mengidentifikasikan tingkat keparahan depresi. Gejala- gejala depresi yang teridentifikasi dari 21 item pernyataan modifikasi BDI II ialah kesedihan, pesimis, kegagalan masa lalu, kehilangan kesenangan, perasaan bersalah, perasaan dihukum, ketidaksukaan terhadap diri, kritikan terhadap diri, keinginan bunuh diri, menangis, gelisah, kehilangan ketertarikan, sulit mengambil keputusan, perasaan tidak berharga, kehilangan energi, perubahan pola tidur, sensitifitas (kemarahan), perubahan pola makan, sulit konsentrasi, kelelahan, dan kehilangan ketertarikan terhadap seks (Cooper, 2010).
Cooper (2010) menjelaskan bahwa temuan awal dari BDI disajikan menjadi faktor kognitif, afektif, dan somatik. Gejala depresi yang termasuk dalam faktor kognitif ialah kesedihan, pesimis, kegagalan masa lalu, perasaan bersalah, perasaan dihukum, ketidaksukaan terhadap diri, kritikan terhadap diri, keinginan bunuh diri, dan tidak berharga. Range nilai untuk faktor kognitif ialah 0-27. Gejala depresi yang termasuk dalam faktor afektif ialah kehilangan kenikmatan, menangis, gelisah, kehilangan ketertarikan, keraguan, iritabilitas, dan kehilangan ketertarikan terhadap seks. Range nilai untuk faktor afektif ialah 0-21. Gejala depresi yang termasuk pada faktor somatik ialah kehilangan energi, perubagan pola tidur, perubahan nafsu makan, sulit berkonsentrasi, dan kelelahan. Range nilai untuk faktor somatik ialah 0-15.
Jumlah dari semua nilai BDI menunjukkan tingkat keparahan depresi. Instrumen ini menetapkan hasil berbeda untuk populasi umum dan untuk individu yang telah didiagnosis dengan depresi klinis. Untuk populasi umum, skor 21 atau lebih mewakili depresi. Bagi orang yang telah didiagnosa secara klinis, skor dari 0 - 9 mewakili gejala depresi yang minimal atau masih dalam kondisi normal, 10 - 16 menunjukkan depresi ringan, nilai 17-29 mengindikasikan depresi sedang, dan 30-63 mengindikasikan depresi berat ( American Psychiatric Association , 2000).
Berikut daftar pernyataan dari Beck Depression Inventory :
Pilihlah salah satu penyataan yang anda anggap sesuai dengan diri anda saat ini
-
Saya tidak merasa sedih
Saya merasa sedih
Saya merasa sedih sepanjang waktu dan saya tidak dapat menghilangkannya
Saya begitu sedih sehingga saya merasa tidak tahan lagi
-
Saya tidak merasa berkecil hati terhadap masa depan
Saya merasa berkecil hati terhadap masa depan
Saya merasa tidak ada sesuatu yang saya nantikan
Saya merasa bahwa tidak ada harapan di masa depan dan segala sesuatunya tidak dapat diperbaiki
-
Saya tidak merasa gagal
Saya merasa lebih banyak mengalami kegagalan daripada rata-rata orang
Kalau saya meninjau kembali hidup saya, yang dapat saya lihat hanyalah banyak kegagalan
Saya merasa sebagai seorang pribadi yang gagal total
-
Saya memperoleh kepuasan atas segala sesuatu seperti biasanya
Saya tidak dapat menikmati segala sesuatu seperti biasanya
Saya tidak lagi memperoleh kepuasan yang nyata dari segala sesuatu
Saya merasa tidak puas atau bosan terhadap apa saja
-
Saya tidak merasa bersalah
Saya cukup sering merasa bersalah
Saya sering merasa sangat bersalah
Saya merasa bersalah sepanjang waktu
-
Saya tidak merasa bahwa saya sedang dihukum
Saya merasa bahwa saya mungkin dihukum
Saya mengharapkan agar dihukum
Saya merasa bahwa saya sedang dihukum
-
Saya tidak merasa kecewa terhadap diri saya sendiri
Saya merasa kecewa terhadap diri saya sendiri
Saya merasa jijik terhadap diri saya sendiri
Saya membenci diri saya sendiri
-
Saya tidak merasa bahwa saya lebih buruk daripada orang lain
Saya selalu mencela diri saya sendiri karena kelemahan atau kekeliruan saya
Saya menyalahkan diri saya sendiri sepanjang waktu atas kesalahan-kesalahan saya
Saya menyalahkan diri saya sendiri atas semua hal buruk yang terjadi
-
Saya tidak mempunyai pikiran untuk bunuh diri
Saya mempunyai pikiran – pikiran untuk bunuh diri, tetapi saya tidak akan melaksanakannya
Saya ingin bunuh diri
Saya akan bunuh diri kalau ada kesempatan
-
Saya tidak menangis lebih dari biasanya
Sekarang saya lebih banyak menangis daripada biasanya
Sekarang saya menangis sepanjang waktu
Saya biasanya dapat menangis, tetapi sekarang saya tidak dapat menangis meskipun saya ingin menangis
-
Sekarang saya tidak merasa lebih jengkel daripada sebelumnya
Saya lebih mudah jengkel atau marah daripada biasanya
Saya sekarang merasa jengkel sepanjang waktu
Saya tidak dibuat jengkel oleh hal-hal yang biasanya menjengkelkan saya
-
Saya masih tetap senang bergaul dengan orang lain
Saya kurang berminat pada orang lain dibandingkan dengan biasanya
Saya tak kehilangan sebagian besar minat saya terhadap orang lain
Saya telah kehilangan seluruh minat saya terhadap orang lain
-
Saya mengambil keputusan-keputusan sama baiknya dengan sebelumnya
Saya lebih banyak menunda keputusan daripada biasanya
Saya mempunyai kesulitan yang lebih besar dalam mengambil keputusan daripada sebelumnya
Saya sama sekali tidak dapat mengambil keputusan apa pun
-
Saya tidak merasa bahwa saya kelihatan lebih jelek daripada sebelumnya
Saya merasa cemas jangan-jangan saya tua atau tidak menarik
Saya merasa bahwa ada perubahan-perubahan tetap pada penampilan saya yang membuat saya kelihatan tidak menarik
Saya yakin bahwa saya kelihatan jelek
-
Saya dapat bekerja dengan baik seperti sebelumnya
Saya membutuhkan usaha istimewa untuk mulai mengerjakan sesuatu
Saya harus memaksa diri saya untuk mengerjakan sesuatu
Saya sama sekali tidak dapat mengerjakan apa – apa
-
Saya dapat tidur nyenyak seperti biasanya
Saya tidak dapat tidur nyenyak seperti biasanya
Saya bangun 2-3 jam lebih awal dari biasanya dan sukar tidur kembali
Saya bangun beberapa jam lebih awal daripada biasanya dan tidak dapat tidur kembali
-
Saya tidak lebih lelah dari biasanya
Saya lebih mudah lelah dari biasanya
Saya hampir selalu merasa lelah dalam mengerjakan segala sesuatu
Saya merasa terlalu lelah untuk mengerjakan apa saja
-
Nafsu makan saya masih seperti biasanya
Nafsu makan saya tidak sebesar biasanya
Sekarang nafsu makan saya jauh lebih berkurang
Saya tidak mempunyai nafsu makan sama sekali
-
Saya tidak banyak kehilangan berat badan akhir - akhir ini
Saya telah kehilangan berat badan 2,5 kg lebih
Saya telah kehilangan berat badan 5 kg lebih
Saya telah kehilangan berat badan 7,5 kg lebih. Saya sengaja berusaha mengurangi berat badan dengan makan lebih sedikit :- ya – tidak
-
Saya tidak mencemaskan kesehatan saya melebihi biasanya
Saya cemas akan masalah kesehatan fisik saya, seperti sakit dan rasa nyeri; sakit perut; ataupun sembelit
Saya sangat cemas akan masalah kesehatan fisik saya dan sulit memikirkan hal-hal lainnya
Saya begitu cemas akan kesehatan fisik saya sehingga saya tidak dapat berpikir mengenai hal-hal lainnya
-
Saya tidak merasa ada perubahan dalam minat saya terhadap seks pada akhir-akhir ini
Saya kurang berminat terhadap seks kalau dibandingkan dengan biasanya
Sekarang saya sangat kurang berminat terhadap seks
Saya sama sekali kehilangan minat terhadap seks
Catatan : Nilai tiap-tiap pernyatan mempunyai nilai yang urut dari atas kebawah, yaitu 0-4