Tentunya, percakapan di atas tidak asing terdengar di telinga kita bukan?.
Beberapa orang terkadang memang merasa bahwa penghargaan yang dicapainya hanya sekadar sebuah kebetulan yang menguntungkan. Beberapa lainnya merasa bahwa dirinya tak cukup pantas untuk mendapat penilaian yang baik. Mereka cenderung merasa bahwa orang lain terlalu menganggap diri mereka lebih pintar dan kompeten dari sebenarnya dan merasa orang lain melebih-lebihkan kemampuannya dalam mencapai prestasi. Tanpa memedulikan seberapa tinggi prestasi maupun pencapaian yang diraih, selalu ada perasaan tidak pantas, perasaan tidak cukup, dan merasa diri sebagai penipu (Kirnandita, 2017). Hal ini disebut dengan Impostor Syndrome.
Namun, di sisi lain bisa saja orang tersebut memang memiliki sifat rendah hati, dimana ia merasa bahwa tidak ada yang perlu dibangga-banggakan atas prestasi yang mereka dapatkan.
Jadi, menurut Youdics, apa iya impostor syndrome selalu identik dengan konotasi negatif? Bagaimana jika orang tersebut memang benar rendah hati?
Menurut pandangan umum, iya. Impostor syndrome selalu identik dengan berkonotasi negatif, masyarakat berpandangan bahwa seseorang yang memiliki sindrom ini adalah orang yang tidak bisa bersyukur, tidak menghargai diri sendiri, bahkan berprasangka bila ingin diberi pujian lebih.
Menurut pandangan saya, belum tentu. Berdasarkan ilustrasi dari penulis tentang “pencapaian menang lomba dan dikatakan sedang beruntung” bisa ditarik beberapa kesimpulan.
Ada kemungkinan lawan atau kontenstan yang lebih “pintar” atau “jago” menurut si pemenang lomba tersebut tidak ikut lomba pada saat itu. Sehingga si pemenang merasa “beruntung”.
Atau bisa jadi, seperti penulis katakan, hal tersebut bukanlah pencapaian yang perlu dibangga-banggakan dan si pemenang lomba sebetulnya berkepribadian rendah baik.
Perlu diingat bahwa ukuran kesuksesan seseorang bersifat relatif. Contohnya : Arin memperoleh Peringkat 1 di kelas merasa kurang puas karena tidak mendapat Peringkat Paralel 1 di sekolah.
Dalam ilustrasi tadi, tujuan atau sukses menurut Arin adalah memperoleh peringkat paralel 1 di sekolah, tentunya jika ia dipuji sebagai peringkat 1 di kelas akan menilai pencapaian tadi “biasa saja”.
Mengapa bisa begitu?
Karena pencapaian tadi belum memenuhi tujuan yang ingin dicapai oleh Arin.
Sedikit tambahan saja ya.
Memang benar beberapa ahli menyebutkan bahwa impostor syndrom mengakibatkan dampak maladaptif dan distress. Tapi ketika ditanyakan apakah impostor syndrom selalu memiliki konotasi negatif, maka saya berpendapat impostor syndrom tidaklah selalu memiliki konotasi negatif.
Impostor syndrom bisa saja bersifat kontotasi yang relatif tergantung bagaimana orang memahaminya.
Bisa jadi impostor syndrom memiliki dampak yang positif bilamana dimaknai dengan konotasi yang positif. Semisal dapat menimbulkan kecemasan. Justru dengan kecemasan itulah akhirnya mampu untuk memacu dan semakin berkembang dalam kesehariannya menuju ke arah lebih baik.
Bayangkan jika orang tanpa kecemasan. Contohnya saja mahasiswa, bukankah nantinya akan menjadikan berleha-leha saja, tidak terpacu untuk lebih berkembang dan merasa bahwa semua nanti akan indah pada waktunya atau ada yang merasa sudah unggul dan nantinya di akhir ia lengah dan menyesal? Bukankah efeknya juga akan sama berbahaya?
Referensi:
Endah, dkk. 2015. PERAN IMPOSTOR SYNDROME DALAM MENJELASKAN
KECEMASAN AKADEMIS PADA MAHASISWA BARU.
Jurnal MEDIAPSI (1)1, 1-9.
Impostor Syndrome, atau sindrom penipu, sering kali dianggap memiliki konotasi negatif, tetapi dapat dilihat dari berbagai perspektif. Meskipun umumnya dihubungkan dengan ketidakpercayaan diri dan perasaan tidak layak, ada juga argumen yang menyatakan bahwa beberapa tingkat Impostor Syndrome dapat memotivasi individu untuk terus meningkatkan diri mereka.
Dalam konteks negatif, Impostor Syndrome bisa merugikan kesejahteraan mental seseorang. Orang yang mengalaminya mungkin cenderung meremehkan pencapaian mereka sendiri, merasa bahwa mereka tidak pantas mendapatkan pengakuan, atau bahkan menghindari kesempatan-kesempatan baru karena rasa takut kegagalan. Ini bisa menghambat pertumbuhan profesional dan pribadi.
Di sisi lain, beberapa pendapat berpendapat bahwa sedikit Impostor Syndrome dapat berfungsi sebagai pendorong motivasi. Rasa tidak nyaman atau ketidakamanan dengan pencapaian saat ini dapat mendorong seseorang untuk terus belajar dan berkembang. Namun, perlu dicatat bahwa tingkat Impostor Syndrome yang tinggi dapat menghambat kemampuan seseorang untuk menikmati keberhasilan dan mencapai potensi penuh mereka.
Penting untuk memahami bahwa Impostor Syndrome bukanlah sesuatu yang terbatas pada satu kelompok atau profesi tertentu. Orang dari berbagai latar belakang, termasuk yang sangat sukses, dapat mengalami hal ini. Terlepas dari perspektifnya, penting untuk mengenali dan mengatasi Impostor Syndrome jika itu memengaruhi kesejahteraan seseorang.
Dalam mengatasi Impostor Syndrome, berbagai pendekatan bisa diterapkan, termasuk pencarian dukungan sosial, membangun rasa percaya diri melalui pencapaian bertahap, dan mengubah pola pikir negatif. Memahami bahwa banyak orang merasa seperti penipu pada suatu titik dalam hidup mereka dapat membantu seseorang merasa lebih terhubung dan mengurangi rasa kesepian dalam pengalaman ini.
Secara keseluruhan, Impostor Syndrome bisa dilihat sebagai kompleks dan multidimensional, memiliki aspek-aspek yang dapat memotivasi dan merugikan. Penting bagi individu untuk mengenali dan mengatasi dampaknya pada kesejahteraan mental dan perkembangan pribadi mereka.
