Waktu Terbaik Untuk Otak

[ WAKTU TERBAIK UNTUK OTAK ]
Penulis : Najma Tsakiba

Kapan aja sih waktu yang terbaik untuk otak kita?

Ini dia waktu terbaik untuk otak :

  1. Jam 7-9 pagi
    Bangun semangat dan tingkatkan mood.

  2. Jam 9-11 pagi
    Saatnya untuk belajar, mengerjakan tugas dan kegiatan-kegiatan yang membutuhkan konsentrasi. Waktu ini bagus untuk kita yang mau mengerjakan tugas.

  3. Jam 11-2 siang
    Waktunya untuk mempelajari hal-hal baru.

  4. Jam 2-3 siang
    Waktu untuk mengerjakan pekerjaan yang ringan, atau bisa juga kalau mau rebahan dulu.

  5. Jam 3-6 sore
    Lanjut menyelesaikan tugas atau belajar.

  6. Jam 6-8 malam
    Boleh melanjutkan aktivitas sebelumnya ya, atau quality time with family or friends !

  7. Jam 8-10 malam
    Saatnya bersantai ! Tinggalkan pekerjaan atau aktivitas.

  8. Jam 10 malam
    Waktunya untuk tidur.

Semoga bermanfaat, ya !