Bento merupakan istilah Jepang untuk bekal makanan berupa nasi, lauk pauk dalam kemasan praktis yang bisa dibawa dan dimakan di mana saja. Bekal ala bento ini telah sesuai dengan konsep “one dish meal” atau hidangan dengan kandungan gizi lengkap. Prinsip dasar bento adalah menu ideal, yaitu pemenuhan gizi dalam makanan.
- Buat kotak makanmu menjadi taman bunga dengan flower bento ini
Bahan-bahan yang kamu butuhkan:
- 3 lembar roti tawar, buang pinggirannya dan pipihkan
- Selai roti rasa apa saja
- 2 lembar daun selada
- 2 lembar daging asap rebus; bisa kamu ganti dengan 1 buah sosis goreng yang dibagi 2
- 2 potongan bulat wortel
- 2 potongan bulat timun
- 1 lembar keju
- 2 jenis buah-buahan kesukaanmu
- Ingin membawa sandwich untuk bekal? Baseball bento box ini bisa jadi pilihan
Untuk membuatnya, kamu membutuhkan:
- 2 lembar roti tawar
- 1 lembar daging asap dan telur dadar sebagai isian sandwich
- 3 potong nugget ayam, goreng sampai matang
- 1 lembar besar daun selada
- 4 potongan bulat wortel
- 5 batang kecil brokoli rebus
- 2 lembar keju
- Membawa sarang burung sebagai bekal? Bisa! Buat saja bird nest bento set
Bahan-bahan yang dibutuhkan:
- 1 porsi makanan olahan pasta. Kamu bisa lihat resepnya di sini
- 2 butir bakso sapi rebus
- 4 potong nugget ayam, goreng sampai matang
- 2 potongan bulat sosis sapi goreng
- Kacang polong, wortel, dan brokoli rebus secukupnya
Dan variasi lainnya dapat dilihat di: