dr Ong Kian Chung, pakar kesehatan pernapang bersih, padahal sebenarnya terdapat banyak partikel berbahaya yang tak terlihat di udara," ungkap dr Ong. Tulis tips untuk menghindar dari polusi di kolom dibawah!
Cara untuk menjaga lingkungan tetap sehat dan bersih dari polusi sebenarnya mudah. Pertama, hindari penggunaan bahan-bahan bersifat aerosol di dalam rumah. Kedua, pastikan rumah Anda memiliki ventilasi udara yang baik.
Terakhir dan tak kalah penting, jika kualitas udara di dalam rumah cenderung jelek, tak ada salahnya bagi Anda untuk memiliki air purifier. Menurut penilitian dari US Environmental Protection Agency, mesin pembersih udara adalah salah satu strategi dasar untuk meningkatkan kualitas udara di dalam ruangan.
“Meski begitu, efektivitas dari mesin pembersih udara tergantung pada kepekatan sumber polusi udara dan kinerja dari mesin itu sendiri,” tandasnya lagi.
Setelah menciptakan lingkungan yang sehat, tahap kedua adalah mengubah gaya hidup menjadi lebih sehat. Ada 4 poin gaya hidup yang ditekankan oleh dr Ong:
