Waktu tidur yang baik dan cukup tentunya dapat membuat mood serta organ yang bekerja pada tubuh pun dapat bekerja dengan baik. Tetapi, bagi orang yang memiliki jam tidur berantakan, entah karena banyaknya pekerjaan atau kegiatan, tentunya susah untuk mendapatkan waktu tidur yang ideal, sehingga membuat orang tersebut terkadang baru tidur pada pukul 3-5 pagi, dan bangun hingga di atas jam 12 siang. Jika dihitung menurut jam tidur ideal yaitu selama 7-10 jam, itu termasuk waktu tidur yang cukup. Tapi di sisi lain, tentunya tidur melewati jam ideal yaitu jam 10 malam, tidak baik bagi kesehatan.
Menurut kalian, kenapa orang-orang tertidur atau bergadang hingga pagi? Dan apakah jika kebiasaan itu selalu dilakukan, akan berdampak sangat buruk bagi kesehatan?