Sebutkan jenis sayuran apa yang tidak boleh kita konsumsi secara berlebihan?
Kembang kol, meskipun sehat untuk tubuh, kembang kol juga memiliki dampak yang buruk bagi karena adanya kandungan sulfur pada kembang kol yang memberikan bau tidak sedap. Kacang kapri adalah penyebab lain terjadinya kembung pada perut, karena mengandung gula yang sulit dicerna. Jika perut Anda sensitif, berarti harus berhati-hati dengan bawang. Bawang juga mengandung fruktan yang diketahui dapat menyebabkan gas dan kembung bahkan sakit pada perut. Lalu ada kentang yang memiliki tekstur mudah di masakan. Tetapi kandungan karbohidrat pada kentang sangat tinggi yang dapat menyebabkan gula darah dan insulin meningkat dengan cepat.