Disamping mengkonsumsi makanan sehat, minuman yang anda minum pun harus sehat. Gantikan kafein, soda, dan minuman bergula dengan jus buah alami. Jangan menggunakan gula saat membuatnya. Walaupun tanpa gula, rasa jus buah dan bahan-bahan segar pun sudah lezat. Gula bisa diganti dengan madu untuk alternatif rasa yang lebih sehat. Penyedap lain yang bisa menambah kesegaran minuman adalah air jeruk nipis atau lemon. Selain jus buah-buahan, jahe adalah bahan yang bisa mendukung program diet. Rasanya yang segar dan sedap sangat cocok diminum dengan air hangat.
