Pakaian apa saja yang cocok untuk olahraga wanita?

Olahraga merupakan salah satu kegiatan untuk menyehatkan tubuh kita. Dalam hal ini kita melatih tubuh kita sampai titik batas kemampuan kita sehingga badan kita bisa tetap bugar dalam kondisi apapun. Namun dalam melakukan olah raga masih terdapat berbagai tantangan, baik dari segi alat yang digunakan atau bahkan sampai pakaian yang kita gunakan. Karena olahraaga yang kita lakukan harus dilakukan senyaman mungkin sehingga didapatkan hasil yang maksimal. Lantas, pakaian apa saja yang cocok digunakan untuk berolahraga ?

1 Like

Menurut saya yang cocok untuk olahraga adalah pakaian yang nyaman, tidak terlalu ketat dan mudah digunakan. Mungkin ketat pun tidak apa-apa seperti legging tapi bukan ketat seperti skinny jeans. Kaos polos dengan celana pendek dan sepatu olahraga biasa menjadi pelengkap olahraga saya. Topi terkadang menjadi tambahan saya jika suasana lebih terik dari sebelumnya.

Selain itu, faktor utama lainnya adalah bahan pakaian olahraga itu sendiri. Bahan yang digunakan sebaiknya yang lebih menyerap keringat. Bahan seperti itu paling pas untuk olahraga. Menurut sumber dibawah terdapat beberapa jenis bahan yang biasa dipakai untuk pakaian olahraga:

1. Hyget
Bahan yang dimiliki lebih adem dan tidak menempel dikulit

2. Dry Fit
Dry fit terbuat dari campuran spandex, polyester, dan nilon. Bahan dry fit lebih ringan dan sangat adem dikenakan. Hal ini karena bahan dry fit mempunyai kemampuan mengalirkan keringat paling baik.

3. Paragon
Meskipun terlihat mirip, jenis kain paragon memiliki kemampuan yang lebih baik dari hyget. Serat rajutnya lebih rapat dan memiliki daya serap yang lebih kuat sehingga terasa lebih adem saat dikenakan.

4. Serena
Dari sisi kualitas, kain ini lebih baik dari hyget. Namun kain ini hanya cocok untuk dipadu-padankan dengan sablon, serena tidak cocok jika digabungkan dengan bordir.

Sumber: https://blog.bukalapak.com/2017/07/bahan-kaos-olahraga/

Olahraga adalah kegiatan fisik yang penting untuk kesehatan dan kebugaran tubuh. Pemilihan pakaian yang tepat saat berolahraga memiliki dampak besar pada kenyamanan, performa, dan keselamatan. Pakaian olahraga harus memenuhi berbagai kebutuhan, termasuk penyerapan keringat, ventilasi udara, fleksibilitas, dan perlindungan.

1. Kaos Olahraga

Kaos olahraga adalah elemen dasar dari pakaian olahraga. Mereka umumnya terbuat dari bahan yang dapat menyerap keringat dan memiliki ventilasi yang baik. Kaus yang terbuat dari bahan seperti polyester atau spandex seringkali disukai karena kemampuannya untuk menjaga tubuh tetap kering dan mencegah iritasi kulit.

image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image

Atasan Olahraga Untuk Yang Berjilbab

image
image
image
image
image
image

2. Celana Pendek dan Celana Panjang

Pilihan antara celana pendek dan celana panjang tergantung pada jenis olahraga dan preferensi pribadi. Celana pendek biasanya lebih cocok untuk olahraga yang memerlukan gerakan bebas, seperti lari, basket, atau sepak bola. Sementara itu, celana panjang lebih cocok untuk olahraga seperti hiking atau olahraga musim dingin, di mana perlindungan tambahan diperlukan.

Celana Pendek Olahraga

Hijab Outfit of The Day - OOTD_20240202_145055

Pakaian Olahraga Wanita_20240202_150120

Pakaian Olahraga Wanita_20240202_150243

Pakaian Olahraga Wanita_20240202_150622

Pakaian Olahraga Wanita_20240202_150732

Pakaian Olahraga Wanita_20240202_151920

Pakaian Olahraga Wanita_20240202_152038

Pakaian Olahraga Wanita_20240202_152303

Pakaian Olahraga Wanita_20240202_152417

Pakaian Olahraga Wanita_20240202_152820

Pakaian Olahraga Wanita_20240202_153424

Pakaian Olahraga Wanita_20240202_153529

Pakaian Olahraga Wanita_20240202_153727

Pakaian Olahraga Wanita_20240202_153902

Pakaian Olahraga Wanita_20240202_154013

Pakaian Olahraga Wanita_20240202_154444

Pakaian Olahraga Wanita_20240202_154625

Pakaian Olahraga Wanita_20240202_154736

Pakaian Olahraga Wanita_20240202_154829

Pakaian Olahraga Wanita_20240202_155001

Pakaian Olahraga Wanita_20240202_155104

Pakaian Olahraga Wanita_20240202_155207

Pakaian Olahraga Wanita_20240202_155544

Celana Panjang Olahraga

Hijab Outfit of The Day - OOTD_20240202_145214

Pakaian Olahraga Wanita_20240202_145410

Pakaian Olahraga Wanita_20240202_145633

Pakaian Olahraga Wanita_20240202_145739

Pakaian Olahraga Wanita_20240202_145916

Pakaian Olahraga Wanita_20240202_150450

Pakaian Olahraga Wanita_20240202_151023

Pakaian Olahraga Wanita_20240202_151138

Pakaian Olahraga Wanita_20240202_151259

Pakaian Olahraga Wanita_20240202_151427

Pakaian Olahraga Wanita_20240202_151540

Pakaian Olahraga Wanita_20240202_151651

Pakaian Olahraga Wanita_20240202_151749

Pakaian Olahraga Wanita_20240202_152140

Pakaian Olahraga Wanita_20240202_152533

Pakaian Olahraga Wanita_20240202_152642

Pakaian Olahraga Wanita_20240202_153205

Pakaian Olahraga Wanita_20240202_153309

Pakaian Olahraga Wanita_20240202_154130

Pakaian Olahraga Wanita_20240202_154238

Pakaian Olahraga Wanita_20240202_154341

3. Sport Bra

Bagi wanita, sport bra sangat penting untuk memberikan dukungan yang cukup selama berolahraga. Mereka dirancang khusus untuk mengurangi goncangan dan memberikan kenyamanan maksimal saat bergerak. Pilih sport bra yang sesuai dengan tingkat dukungan yang dibutuhkan tergantung pada intensitas olahraga.

Pakaian Olahraga Wanita_20240202_185850

Pakaian Olahraga Wanita_20240202_190048

Pakaian Olahraga Wanita_20240202_190204

Pakaian Olahraga Wanita_20240202_190258

Pakaian Olahraga Wanita_20240202_190425

Pakaian Olahraga Wanita_20240202_190521

Pakaian Olahraga Wanita_20240202_190620

Pakaian Olahraga Wanita_20240202_190739

Pakaian Olahraga Wanita_20240202_190841

Pakaian Olahraga Wanita_20240202_203958

Pakaian Olahraga Wanita_20240202_204135

Pakaian Olahraga Wanita_20240202_204250

Pakaian Olahraga Wanita_20240202_204352

Pakaian Olahraga Wanita_20240202_205421

Pakaian Olahraga Wanita_20240202_205527

Pakaian Olahraga Wanita_20240202_205621

Pakaian Olahraga Wanita_20240202_205725

Pakaian Olahraga Wanita_20240202_205835

Pakaian Olahraga Wanita_20240202_205932

Pakaian Olahraga Wanita_20240202_210036

Pakaian Olahraga Wanita_20240202_210144

Pakaian Olahraga Wanita_20240202_210236

Pakaian Olahraga Wanita_20240202_210402

Pakaian Olahraga Wanita_20240202_210636

Pakaian Olahraga Wanita_20240202_210749

Pakaian Olahraga Wanita_20240202_210848

Pakaian Olahraga Wanita_20240202_211034

Pakaian Olahraga Wanita_20240202_211142

Pakaian Olahraga Wanita_20240202_211253

Pakaian Olahraga Wanita_20240202_213003

Pakaian Olahraga Wanita_20240202_215129

Pakaian Olahraga Wanita_20240202_215233

Pakaian Olahraga Wanita_20240202_215328

Pakaian Olahraga Wanita_20240202_215447

Pakaian Olahraga Wanita_20240202_215544

4. Kaus Kaki dan Sepatu Olahraga

Kaus kaki yang dirancang khusus untuk olahraga, terutama yang terbuat dari bahan yang dapat menyerap keringat, membantu menjaga kaki tetap kering dan mencegah lecet. Sepatu olahraga harus dipilih berdasarkan jenis olahraga yang dijalani, dengan perhatian khusus pada dukungan dan kenyamanan kaki.

Pakaian Olahraga Wanita_20240202_213226

Pakaian Olahraga Wanita_20240202_213330

Pakaian Olahraga Wanita_20240202_213430

Pakaian Olahraga Wanita_20240202_213543

Pakaian Olahraga Wanita_20240202_214055

Pakaian Olahraga Wanita_20240202_214234

Pakaian Olahraga Wanita_20240202_214404

Pakaian Olahraga Wanita_20240202_214536

Pakaian Olahraga Wanita_20240202_214822

5. Jaket atau Sweater

Untuk olahraga luar ruangan atau pada cuaca dingin, jaket atau sweater ringan dapat memberikan perlindungan tambahan. Pilih bahan yang dapat menahan angin namun tetap memungkinkan sirkulasi udara untuk menghindari overheating.

Jaket

Pakaian Olahraga Wanita_20240202_215754

Pakaian Olahraga Wanita_20240202_220005

Pakaian Olahraga Wanita_20240202_220105

Pakaian Olahraga Wanita_20240202_220212

Pakaian Olahraga Wanita_20240202_220354

Pakaian Olahraga Wanita_20240202_220543

Pakaian Olahraga Wanita_20240202_220658

Pakaian Olahraga Wanita_20240202_220759

Pakaian Olahraga Wanita_20240202_220928

Pakaian Olahraga Wanita_20240202_221042

Pakaian Olahraga Wanita_20240202_221155

Pakaian Olahraga Wanita_20240202_221352

Pakaian Olahraga Wanita_20240202_222348

Pakaian Olahraga Wanita_20240202_222518

Pakaian Olahraga Wanita_20240202_222616

Pakaian Olahraga Wanita_20240202_222858

Pakaian Olahraga Wanita_20240202_223008

Pakaian Olahraga Wanita_20240202_223140

Pakaian Olahraga Wanita_20240202_223353

Pakaian Olahraga Wanita_20240202_223537

Sweater

Pakaian Olahraga Wanita_20240202_221515

Pakaian Olahraga Wanita_20240202_223737

Pakaian Olahraga Wanita_20240202_223952

Pakaian Olahraga Wanita_20240202_224219

Pakaian Olahraga Wanita_20240202_224409

6. Topi atau Bandana

Topi atau bandana dapat membantu melindungi kepala dari sinar matahari langsung dan menyerap keringat. Mereka juga dapat membantu menjaga rambut tetap terkendali selama olahraga.

Topi

Pakaian Olahraga Wanita_20240203_021609

Pakaian Olahraga Wanita_20240203_021729

Pakaian Olahraga Wanita_20240203_021850

Pakaian Olahraga Wanita_20240203_022012

Pakaian Olahraga Wanita_20240203_022118

Bandana

Pakaian Olahraga Wanita_20240203_022359

Pakaian Olahraga Wanita_20240203_022633

Pakaian Olahraga Wanita_20240203_022828

Pakaian Olahraga Wanita_20240203_022941

Dalam memilih pakaian olahraga, penting untuk mempertimbangkan jenis olahraga yang akan dijalani, kondisi cuaca, dan preferensi pribadi. Pakaian yang nyaman dan sesuai dengan aktivitas fisik dapat meningkatkan pengalaman olahraga secara keseluruhan dan membantu mencegah cedera. Jadi, pastikan untuk memilih pakaian olahraga yang sesuai dengan kebutuhan Anda agar Anda dapat menikmati setiap sesi olahraga dengan optimal.