Gym atau olehraga angkat beban adalah olahraga yang dilakukan dengan mengankat beban untuk menumbuhkan masa otot dan juga menjaga kesehatan. sama seperti olahraga biasanya, gym diperuntukan untuk menjaga kesehatan tubuh agar tetap bugar dan fit. namun, apakah olahraga gym jika dilakukan setiap hari baik untuk tubuh ? atau justru merusak tubuh ? bagaimana menurut youdics ?