Fakta-fakta Kesehatan apa saja yang harus diperhatikan oleh orang awam?


(Dictio Community) #1

Banyak dari kita (orang yang awam terkait kesehatan) tidak terlalu peduli dengan kondisi tubuh kita. Padahal hal-hal tersebut adalah hal yang sangat penting.

Berikut adalah fakta-fakta terkait kesehatan yang kami ketahui, diambil dari beberapa sumber, yaitu :

  1. Suhu tubuh manusia, kalau diukur melalui Aural (telinga) adalah 37,7 C, kalau diukur melalui mulut 37 C

  2. Tekanan darah : systolic (100-120 mmHg), diastolic dibawah (80 mm Hg)

  3. Pulse: untuk orang normal dalam kondisi istirahat antara 60-100 beats per menit. Untuk atlet angka tersebut menjadi lebih rendah.

  4. Sistem kekebalan tubuh kita adalah sistem yang sangat kompleks, dan sistem tersebut dapat melawan banyak sekali penyakit.

  5. Sakit kepala yang menetap (terus menerus), jangan pernah dianggap ringan. Anda harus segera menemui dokter sesegera mungkin.

  6. Menjaga kebersihan dan ke-higienitas-an disekitar kita dapat mengurangi kemungkinan kita terkena penyakit secara signifikan. Cuci tangan menjadi hal yang sangat penting.

  7. Obat-obatan tidak dapat menyembuhkan semua penyakit, kenyataannya, obat-obatan membantu mengurangi/membebaskan tanda-tanda dan gejala penyakit.

  8. Hubungan antara Pasien dan Dokter adalah sangat penting. Jika anda tidak nyaman dengan dokter yang anda temui, sebaiknya anda mencari dokter lain.

  9. Kesehatan psikologi sama pentingnya dengan kesehatan tubuh. Banyak penyakit yang timbul karena masalah psikologi, terutama Stress.

  10. Olahraga sangat penting untuk tubuh dan pikiran (jiwa) anda.

  11. Diet dan makan-makanan organik sangat vital bagi kita.

  12. Informasi terkait kesehatan yang anda dapat dari Internet tidak selalu akurat. Anda tetap harus menghubungi dokter apabila ada keluhan-keluhan. Jangan pernah malu untuk menceritakan semuanya ke dokter anda.

Mohon untuk dapat menambahkan fakta-fakta kesehatan lainnya.