- Fakta
- Hoax
0 voters
Tidur dalam kondisi gelap dapat membuat kita mendapatkan kualitas tidur yang lebih baik. Faktor kunci dalam mengatur tidur dan jam biologis tubuh adalah paparan cahaya.
Cahaya bisa menjadi acuan jam biologis tubuh anda karena cahaya yang diterima oleh mata bukan saja untuk membantu mata melihat, tetapi juga dapat memberikan sinyal pada tubuh yang menunjukkan waktu-waktu tertentu bagi tubuh. Apakah itu fakta?