0 voters
Tidur siang menjadi tidur yang sangat berarti bagi sebagian orang karena tidak semua orang merasakan tidur siang seperti para pekerja dan yang lainnya. Namun, banyak orang berkata bahwa tidur siang dapat membuat badan gemuk. Apakah benar seperti itu atau sebaliknya?
Hoax, Sebetulnya bukan tidur siangnya yang menyebabkan kenaikan berat badan, melainkan kebiasaan rebahan di atas tempat tidur yang dilakukan segera setelah makan siang.
Menurut para pakar kesehatan, setidaknya kita harus memberi jarak 1-2 jam antara waktu makan dan tidur siang untuk mencegah kenaikan berat badan. Sebab, dalam durasi tersebut tubuh akan mulai mencerna makanan dan membakar lemak, sehingga lemak tersebut tidak tersimpan di dalam tubuh, dan menyebabkan kenaikan berat badan.
Nah jadi ini merupakan kebiasaan rebahan ya, bukan karena kebiasaan tidur siang