Pernah naik pesawat atau bahkan sudah bolak-balik melakukan perjalanan udara? Maka pasti Anda tahu apa yang dimaksud dengan sensasi ‘telinga meletup’. Telinga mendadak terasa aneh dan pendengaran seolah berkurang. Hal ini biasanya terjadi sesaat setelah pesawat lepas landas. Sakit telinga di pesawat dikenal dengan istilah Aeroplane Air dan terjadi karena perbedaan tekanan udara di ketinggian berbeda.
Begitu pesawat hendak mengundara atau mendarat, tekanan udara di sekitar kita akan berubah. Telinga akan coba menyesuaikan dan inilah yang kemudian menimbulkan sensasi tak nyaman. Lantas adakah cara untuk meminimalisir atau bahkan menghilangkan sensasi tersebut?
Berikut beberapa cara menghilangkan telinga meletup saat naik pesawat:
1. Bangun sejam sebelum pesawat lepas landas
Usahakan dalam kondisi sadar setidaknya satu jam sebelum lepas landas. Hal ini akan memberikan kesempatan pada telinga untuk menyesuaikan diri dengan perubahan tekanan udara di sekitar. Selain itu, berada dalam posisi bangun juga akan bisa membuatmu dapat melakukan trik-trik berikutnya.
2. Gunakan headphone model over-ear
Mendengarkan musik sembari berada di penerbangan memang cukup ambuh dalam membunuh kebosanan. Namun di sisi lain, menggunakan earphone dengan model in-ear justru bisa mencegah telinga menyesuaikan diri dengan tekanan udara di sekitar pesawat. Telinga memiliki semacam lapisan lilin untuk mencegah kita mengalami sensasi kurang nyaman akibat perbedaan tekanan. Menggunakan earphone dengan model in-ear akan mengganggu proses pembentukan lapisan lilin tersebut.
3. Lakukan gerakan mengunyah
Mengunyah dan menggerakkan rahang secara konstan bisa membantu menghilangkan sensasi tak nyaman di telinga. Hal ini bisa dilakukan dengan mengunyah permen karet misalnya. Bagi Anda yang melakukan perjalanan dengan buah hati, biarkan mereka minum sebelum pesawat lepas landas atau mendarat. Gunakan botol yang memiliki sedotan atau botol air untuk olahraga guna mencegah cairan tak mudah tumpah.
4. Mengulum permen
Makan permen memang tidak terlalu direkomendasikan bagi mereka yang masih berusia balita. Namun untuk mengurangi sensasi tidak nyaman pada telinga, mengulum permen merupakan salah satu trik paling efektif. Pasalnya, gerakan menguap, menelan, dan mengunyah sangat berguna dalam melepaskan udara yang terperangkap dalam telinga.
Meniup
Tutuplah kedua lubang hidung dengan jari-jari Anda, dan lakukan gerakan meniup hingga merasa ada letupan udara yang keluar dari kedua telinga. Lakukan dengan perlahan, namun jangan diteruskan jika mulai terjadi rasa sakit.
Jaga kondisi badan
sangat tidak disarankan untuk melakukan perjalanan udara jika kamu sedang mengalami infeksi di bagian telinga, hidung, atau sinus. Melakukan gerakan menelan dalam kondisi tersebut justru bisa menyebabkan rasa sakit atau bahkan pendarahan di bagian telinga. Jika memang terpaksa harus naik pesawat, cobalah untuk terlebih dahulu berkonsultasi dengan dokter. Mintalah dosis obat yang mengandung dekongestan untuk mengurangi rasa sakit di bagian telinga.
