Hidung tersumbat terjadi ketika jaringan hidung dan area di sekitarnya yang berdekatan dengan pembuluh darah mengalami pembengkakan. Bagimana Menyembuhkan Hidung Tersumbat?
Jika didera hidung tersumbat, fokuslah pada usaha untuk menjaga rongga hidung tetap lembap. Jangan terjebak pada mitos bahwa mengeringkan saluran ini bisa membantu membersihkan saluran hidung.
Usaha untuk mengeringkan terus-menerus mungkin akan membuat membran menjadi kering dan menimbulkan lebih banyak gangguan. Untuk menjaga saluran ini tetap lembap, beberapa tindakan di bawah ini dapat dilakukan:
- Menggunakan mesin pelembab (humidifier).
- Mandi menggunakan air hangat agar terhirup uapnya atau bisa juga menghirup uap air dari panci.
- Mengonsumsi cukup air mineral.
- Menggunakan cairan pelembap untuk hidung.
- Menempelkan handuk basah hangat di wajah untuk mengurangi ketidaknyamanan dan melegakan rongga hidung.
- Tidur dengan posisi kepala lebih tinggi agar pernapasan lebih baik.
- Sementara tidak berenang di kolam renang, sebab kandungan klorin di air kolam dapat mengiritasi selaput lendir hidung.
Beberapa obat yang dijual bebas dapat digunakan untuk melegakan hidung tersumbat. Obat-obatan tersebut antara lain adalah dekongestan yang berguna mengurangi sumbatan di hidung.
Jika penyebab hidung tersumbat adalah alergi, maka pasien dapat menggunakan antihistamin. Apabila keluhan menetap, jangan ragu menemui dokter untuk memperoleh terapi yang tepat.
https://www.dokterbabe.com/artikel/penyebab-hidung-tersumbat/