Bagaimanakah adab bangun tidur yang baik?

tidur

(Sybilla Nararya) #1

Sumber gambar : pixabay

Berdasarkan artikel yang saya baca dari beberapa sumber, ada beberapa hal yang sebaiknya kita lakukan ketika bangun tidur.

Menurut Kitab Bidayatul Hidayah, Imam Al-Ghazali, adab seorang muslim ketika ia bangun dari tidurnya adalah sebagai berikut:

  • Hendaklah berusaha sebisa mungkin untuk bangun sebelum subuh.

  • Hendaklah yang terlintas pertama kali dalam mulut dan hatinya adalah dzikir kepada Allah.

  • Membaca doa ketika bangun dari tidur dengan doa sebagai berikut

ุงู„ู’ุญูŽู…ู’ุฏู ู„ู„ู‡ู ุงู„ู‘ูŽุฐูู‰ ุฃูŽุญู’ูŠูŽุงู†ูŽุง ุจูŽุนู’ุฏูŽ ู…ูŽุง ุฃูŽู…ูŽุงุชูŽู†ูŽุง ูˆูŽุฅูู„ูŽูŠู’ู‡ู ุงู„ู†ู‘ูุดููˆู’ุฑู ุฃูŽุตู’ุจูŽุญู’ู†ูŽุง ูˆูŽุฃูŽุตู’ุจูŽุญูŽ ุงู„ู’ู…ูู„ู’ูƒู ู„ู„ู‡ู ูˆูŽุงู„ู’ุนูุธู’ู…ูŽุฉู ูˆูŽุงู„ุณู‘ูู„ู’ุทูŽุงู†ู ูู„ู„ู‡ู ูˆูŽุงู„ู’ุนูุฒู‘ูŽุฉู ูˆูŽุงู„ู’ู‚ูุฏู’ุฑูŽุฉู ู„ู„ู‡ู ุฑูŽุจู‘ู ุงู„ู’ุนูŽุงู„ูŽู…ููŠู’ู†ูŽ ุฃูŽุตู’ุจูŽุญู’ู†ูŽุง ุนูŽู„ูŽู‰ ููุทู’ุฑูŽุฉู ุงู„ู’ุฅูุณู’ู„ูŽุงู…ู ูˆูŽุนูŽู„ูŽู‰ ูƒูŽู„ูู…ูŽุฉู ุงู„ู’ุฅูุฎู’ู„ูŽุงุตู ูˆูŽุนูŽู„ูŽู‰ ุฏููŠู’ู†ู ู†ูŽุจููŠู‘ูู†ูŽุง ู…ูŽุญูŽู…ู‘ูŽุฏู ุตูŽู„ู‘ูŽู‰ ุงู„ู„ู‡ู ุนูŽู„ูŽูŠู’ู‡ู ูˆูŽุณูŽู„ู‘ูŽู…ูŽ ูˆูŽุนูŽู„ูŽู‰ ู…ูู„ู‘ูŽุฉู ุฃูŽุจููŠู’ู†ูŽุง ุฅูุจู’ุฑูŽุงู‡ููŠู’ู…ูŽ ุญูŽู†ููŠู’ูู‹ุง ู…ูุณู’ู„ูู…ู‹ุง ูˆูŽู…ูŽุง ูƒูŽุงู†ูŽ ู…ูู†ูŽ ุงู„ู’ู…ูุดู’ุฑููƒููŠู’ู†ูŽ. ุฃูŽู„ู„ู‘ูŽู‡ูู…ู‘ูŽ ุจููƒูŽ ุฃูŽุตู’ุจูŽุญู’ู†ูŽุง ูˆูŽุจููƒูŽ ุฃูŽู…ู’ุณูŽูŠู’ู†ูŽุง ูˆูŽุจููƒูŽ ู†ูŽุญูŽูŠูŽุง ูˆูŽุจููƒูŽ ู†ูŽู…ููˆู’ุชู ูˆูŽุฅูู„ูŽูŠู’ูƒูŽ ุงู„ู†ู‘ูุดููˆู’ุฑู. ุฃูŽู„ู„ู‘ูŽู‡ูู…ู‘ูŽ ุฅูู†ู‘ูŽุง ู†ูŽุณู’ุฃูŽู„ููƒูŽ ุฃูŽู†ู’ ุชูŽุจู’ุนูŽุซูŽู†ูŽุง ููู‰ ู‡ูŽุฐูŽุง ุงู„ู’ูŠูŽูˆู’ู…ู ุฅูู„ูŽู‰ ูƒูู„ู‘ู ุฎูŽูŠู’ุฑู ูˆูŽู†ูŽุนููˆู’ุฐู ุจููƒูŽ ุฃูŽู†ู’ ู†ูŽุฌู’ุชูŽุฑูุญูŽ ูููŠู’ู‡ู ุณููˆู’ุฃู‹ ุฃูŽูˆู’ู†ุฌู’ุฑูู‡ู ุฅูู„ูŽู‰ ู…ูุณู’ู„ูู…ู ุฃูŽูˆู’ ูŠูุฌู’ุฑูู‡ู ุฃูŽุญูŽุฏูŒ ุฅูู„ูŽูŠู’ู†ูŽุง. ู†ูŽุณู’ุฃูŽู„ููƒูŽ ุฎูŽูŠู’ุฑูŽ ู‡ูŽุฐูŽุง ุงู„ู’ูŠูŽูˆู’ู…ู ูˆูŽุฎูŽูŠู’ุฑูŽ ู…ูŽุง ูููŠู’ู‡ู ูˆูŽู†ูŽุนููˆู’ุฐู ุจููƒูŽ ู…ูู†ู’ ุดูŽุฑู‘ู ู‡ูŽุฐูŽุง ุงู„ู’ูŠูŽูˆู’ู…ู ูˆูŽุดูŽุฑู‘ู ู…ูŽุง ูููŠู’ู‡ู.

Artinya:
Segala puji bagi Allah yang telah menghidupkan kami setelah mematikan kami dan kepada-Nyalah kami kembali. Aku memasuki pagi, sedang kekuasaan tetap hanyalah milik Allah, kemuliaan dan kekuasaan milik Allah pula. (Dialah) Tuhan seru sekalian alam. Aku menyongsong pagi dengan kesucian Islam dan dengan kalimat ikhlas (syahadat) serta dengan agama (yang dibawa) Nabi Muhammad SAW. Juga dengan agama Bapak kami Ibrahim dengan berserah diri, serta bukanlah kami termasuk golongan orang-orang musyrik. Ya Allah dengan-Mu lah kami memasuki pagi dan sore, dengan-Mu lah kami hidup dan mati dan kepada-Mu lah kami kembali. Ya Allah kami mohon bangkitkanlah kami di hari ini pada kebaikan. Dan kami berlindung kepadamu dari mengerjakan keburukan ata mempekerjakan orang islam pada keburukan dan dipekerjakan orang untuk keburukan. Aku meminta kepada-Mu kebaikan hari ini dan kebaikan yang ada di dalamnya serta memohon perlindungan dari kejelekan hari ini dan kejelekan yang ada di dalamnya.

  • Ketika hendak memakai baju, maka niatkanlah karena mengikuti perintah Allah untuk menutupi Aurat, bukan untuk dipamerkan orang.

Adapun hadits-hadits yang berkaitan dengan adab bangun tidur antara lain :

  • Mengusap wajah dengan tangan.

ุงุณู’ุชูŽูŠู’ู‚ูŽุธูŽ ุฑูŽุณููˆู„ู ุงู„ู„ู‡ู ุตูŽู„ู‘ูŽู‰ ุงู„ู„ู‡ู ุนูŽู„ูŽูŠู’ู‡ู ูˆูŽุณูŽู„ู‘ูŽู…ูŽุŒ ููŽุฌูŽู„ูŽุณูŽ ูŠูŽู…ู’ุณูŽุญู ุงู„ู†ู‘ูŽูˆู’ู…ูŽ ุนูŽู†ู’ ูˆูŽุฌู’ู‡ูู‡ู ุจููŠูŽุฏูู‡ู

Rasulullah Shollallahuโ€™alaihi wassalam bangun tidur kemudian duduk sambil mengusap wajahnya dengan tangannya. Hadits Shohih (HR. Al-Bukhori no. 183, Muslim no. 763 (182), Abu Dawud no. 1367, Ibnu Majah no. 1363, an-Nasai no. 1620, Ahmad no. 2164 (cet M. Arrisalah) Semuanya dari jalur Malik dari Makhromah bin Sulaiman dari Kuraib Pembantu Ibnu Abbas dari Ibnu Abbas radhiallahuโ€™anhum)

  • Bersiwak atau gosok gigi

ูƒูŽุงู†ูŽ ุงู„ู†ู‘ูŽุจููŠู‘ู ุตูŽู„ู‘ูŽู‰ ุงู„ู„ู‡ู ุนูŽู„ูŽูŠู’ู‡ู ูˆูŽุณูŽู„ู‘ูŽู…ูŽ ยซุฅูุฐูŽุง ู‚ูŽุงู…ูŽ ู…ูู†ูŽ ุงู„ู„ู‘ูŽูŠู’ู„ูุŒ ูŠูŽุดููˆุตู ููŽุงู‡ู ุจูุงู„ุณู‘ููˆูŽุงูƒ

Nabi Shollallahuโ€™alaihi wassalam apabila bangun malam membersihkan mulutnya dengan bersiwak. Hadits Shohih (HR. Bukhari no. 245 dan Muslim no. 255 (46) dari Shahabat Hudzaifah radhiallahuโ€™anhu)

  • Beristintsaar (mengeluarkan /menyemburkan air dari hidung sesudah menghirupnya)

ุนูŽู†ู’ ุฃูŽุจููŠ ู‡ูุฑูŽูŠู’ุฑูŽุฉูŽุŒ ุฃูŽู†ู‘ูŽ ุงู„ู†ู‘ูŽุจููŠู‘ูŽ ุตูŽู„ู‘ูŽู‰ ุงู„ู„ู‡ู ุนูŽู„ูŽูŠู’ู‡ู ูˆูŽุณูŽู„ู‘ูŽู…ูŽ ู‚ูŽุงู„ูŽ: ยซุฅูุฐูŽุง ุงุณู’ุชูŽูŠู’ู‚ูŽุธูŽ ุฃูŽุญูŽุฏููƒูู…ู’ ู…ูู†ู’ ู…ูŽู†ูŽุงู…ูู‡ู ููŽู„ู’ูŠูŽุณู’ุชูŽู†ู’ุซูุฑู’ ุซูŽู„ูŽุงุซูŽ ู…ูŽุฑู‘ูŽุงุชูุŒ ููŽุฅูู†ู‘ูŽ ุงู„ุดู‘ูŽูŠู’ุทูŽุงู†ูŽ ูŠูŽุจููŠุชู ุนูŽู„ูŽู‰ ุฎูŽูŠูŽุงุดููŠู…ูู‡ูยป }

Dari Abu Hurairah radhiallahuโ€™anhu, sesungguhnya Nabi Shollallahuโ€™alaihi wassalam pernah bersabda: โ€œApabila seorang diantara kalian bangun tidur maka beristintsaarlah tiga kali karena sesungguhnya syaitan bermalam di batang hidungnyaโ€ . Hadits Shohih (HR. Bukhari no. 3295 dan Muslim no. 238 (23) dari Shahabat Abu Hurairoh radhiallahuโ€™anhu)

  • Mencuci kedua tangan tiga kali

Berdasarkan hadits Rasulullah Shallallahuโ€™alaihi wassalam :

ุฅูุฐูŽุง ุงุณู’ุชูŽูŠู’ู‚ูŽุธูŽ ุฃูŽุญูŽุฏููƒูู…ู’ ู…ูู†ู’ ู†ูŽูˆู’ู…ูู‡ู ููŽู„ุงูŽ ูŠูŽุบู’ู…ูุณู’ ูŠูŽุฏูŽู‡ู ูููŠ ุงู’ู„ุฅูู†ูŽุงุกู ุญูŽุชู‘ูŽู‰ ูŠูŽุบู’ุณูู„ูŽู‡ูŽุง ุซูŽู„ุงูŽุซู‹ุง

"Bila salah seorang diantaramu bangun tidur, janganlah ia menyelamkan tangannya ke dalam bejana, sebelum ia mencucinya tiga kali. Hadits Shohih (HR. Bukhari no. 162 dan Muslim no. 278 (87) dari Shahabat Abu Hurairoh radhiallahuโ€™anhu)


Apakah ada adab-adab yang lainnya terkait dengan bangun tidur?


(Rendra Pranadipa) #2

This topic is now a banner. It will appear at the top of every page until it is dismissed by the user.


(Dictio Community) #3

This topic is no longer a banner. It will no longer appear at the top of every page.