Proses belajar yang cepat dapat membantu meningkatkan kualitas dan kuantitas dalam pengetahuan, keterampilan, tingkah laku, pamahaman, daya pikir, dan kemampuan lainnya untuk memaksimalkan pembelajaran yang efektif dan efesien.
Bagaimana cara mempercepat proses belajar ?
Kemampuan untuk mempelajari sesuatu dengan cepat adalah aset yang luar biasa. Orang yang dapat dengan cepat memahami konsep baru, belajar dan menerapkan keterampilan baru yang efektif, dan memproses informasi baru dalam waktu singkat memiliki keuntungan tersendiri bagi mereka yang berjuang untuk belajar.
Kecepatan dalam belajar tidak hanya diperuntukkan bagi minoritas tertentu , atau hanya tersedia untuk beberapa orang diberkahi karunia intelektual. Namun setiap orang bisa belajar dengan cepat. Ada beberapa cara yang dapat membantu mempercepat proses blajar, dengan berkomitmen untuk menguasai melalui kebiasaan, itu akan menghasilkan hasil yang sangat besar dalam mempelajari konsep secara lebih cepat, memproses informasi baru dalam waktu yang lebih singkat, dan dengan cepat mengembangkan kemampuan dan pengetahuan kita.
Dibawah ini beberapa 5 cara untuk mempercepat proses brajar :
1. Fokus pada jumlah pengulangan, bukan pada jumlah waktu yang kita praktikkan.
Yang paling penting bukan banyaknya waktu yang kita habiskan saat belajar sesuatu. Namun Kuncinya adalah jumlah pengulangan belajar yang kita lakukan. Pengulangan adalah salah satu tuas paling kuat yang kita miliki karena kabel otak kita.
Ubahlah kebiasaan kita yang terlalu fokus dalam banyaknya waktu dalam belajar. Karena dengan terfokus pada waktu, kita sering menipu diri kita sendiri. Misalkan kita mengatakan bahwa kita belajar selama 5 jam, namun nyatanya banyak waktu kita yang dihabiskan untuk gangguan, misalnya memeriksa chat, instagram, line dan lain lain.
Nah sebagai gantinya, fokuskan perhatian kita pada menyelesaikan pengulangan. Yang biasanya kita berkata “ saya akan mempelajari catatan saya selama 2 jam ”, nah sekrang katakanlah “ saya akan membaca catatan saya melalui baris demi baris, tiga kali dari awal sampai akhir” . Hal ini menyebabkan kita memusatkan perhatian pada hasil. Ini juga menghilangkan “ilusi efektivitas” karena kita tidak bisa membodohi diri sendiri. Kita menyelesaikan tugas itu, atau kita tidak melakukannya.
2. Memecahkan semuanya ke dalam potongan kecil
Penulis dan pakar bakat Daniel Coyle, dalam bukunya yang paling laris, The Talent Code, mengatakan bahwa "potongan potongan kecil adalah keterampilan bagaimana huruf alfabet berbahasa. Bila Sendiri, hampir tidak berguna, tapi bila digabungkan menjadi potongan yang lebih besar (kata-kata), dan saat potongan itu digabungkan menjadi benda yang lebih besar (kalimat, paragraf), mereka dapat membangun sesuatu yang kompleks dan indah”. potongan itu penting karena begitulah caranya otak kita belajar. Setiap keterampilan atau bagian pengetahuan yang kita capai terdiri dari potongan-potongan kecil, atau potongan informasi.
Salah satu hal pertama yang harus kita lakukan saat mencoba mempelajari sesuatu yang baru dengan memecahkan materi atau tugas menjadi banyak potongan kecil. Lakukan untuk seluruh tugas atau materi. Apa yang kita tinggalkan saat itu adalah sejumlah potongan kecil.
3. Sempurnakan setiap potongan dan kemudian buat “rangkaian potongan”.
Sekarang kita memiliki sejumlah besar potongan maka kita bisa melanjutkan untuk menguasai masing-masing potongan dengan sendirinya. Tugas atau keterampilan yang ingin kita pelajari terdiri dari sejumlah bagian kecil. Sekarang kita menyempurnakan masing-masing bagian dengan sendirinya, dan saat kita menyempurnakan bagian-bagiannya, kita membentuk rangkaian potongan . Di sinilah kita mulai membangun setiap potongan dengan potongan lain, dan seiring waktu kita akan menguasai keseluruhan proses.
Yang terpenting, dengan melakukan cara ini, kita akan sadar bahwa kita menguasai proses lebih cepat daripada jika kita mencoba menghafal keseluruhan. Jadi, karena kita telah membangun rangkaian potongan, kita dapat melihat bagaimana masing-masing potongan berhubungan dengan potongan lainnya. Ini memberi kita pemahaman yang kompleks tentang tugas atau materi dan memungkinkan kita mengingat kemampuan dengan cepat di masa depan.
4. Jadikanlah proses belajar menjadi sebuah permainan, dengan aturan dan penghargaan.
Buatlah aturan dalam belajar seperti dalam permainan yang menyenangkan. Jadi jika kita mencoba mempelajari sesuatu yang baru, strategi yang efektif adalah dengan “memainkannya.” Ciptakan permainan yang bisa kita mainkan. Tetapkan aturan ke permainan, dan buatlah sistem penghargaan (ini adalah hal lain yang sangat penting karena otak menyukai penghargaan). Jika kita bisa menciptakan sistem penghargaan berdasarkan permainan dari proses belajar, maka kita bisa menjadikan belajar sebagai kebiasaan dan kita akan belajar lebih cepat.
Contohnya seperti ini, misalkan kita ingin mempelajadi materi A dalam waktu 3 hari, lalu kita buat peraturan “ jika aku bisa mempelajarinya dalam waktu 3 hari, maka akukan membeli sepotong coklat. “
5. Berusahalah belajar dengan fokus dalam waktu singkat, kemudian mengambil istirahat yang memuaskan dan menyegarkan.
Ada beberapa penelitian yang memastikan bahwa istirahat yang tepat meningkatkan fungsi otak. Waktu belajar yang lama bukanlah cara belajar yang paling efektif. Sebenarnya, ada bukti yang menunjukkan bahwa ini adalah cara yang paling tidak efektif. Jika kita ingin belajar sesuatu dengan cepat, kita perlu melakukannya saat pikiran kita segar. Kita hanya perlu fokus saat energi segar dan pikiran yang tenang. Kita memusatkan semua perhatian kita pada pembelajaran, penyempurnaan, dan penghubung potongan. Kemudian, ketika kita mulai merasakan kejenuhan, beristirahat sejenak untuk mengisi ulang energi.
Fokus, mengisi ulang, fokus, mengisi ulang. Lagi dan lagi. Inilah cara untuk mempercepat proses belajar. Sesi belajar yang panjang tidak seefektif saat kita fokus belajar saat pikiran segar dan tenang. Dalam waktu panjang kita rentan terhadap gangguan, dan kita juga cenderung memusatkan perhatian pada waktu daripada pengulangan.
Sumber :
5 Hacks to Speed up the Learning Process - Lifehack (diakes pada tanggal 1 September 2017 )
Entah itu belajar teknologi baru, bahasa asing, atau keterampilan baru, agar tetap kompetitif berarti harus belajar hal baru. Hampir dua per tiga pekerja A.S. telah mengambil kursus atau meminta pelatihan tambahan untuk memajukan karir mereka. Menurut sebuah penelitian pada bulan Maret 2016 oleh Pew Research Center.
Belajar dengan cepat bisa memberi Anda keunggulan yang lebih besar lagi. Penelitian telah membuktikan bahwa terdapat enam cara yang bisa Anda pelajari agar dapat belajar dengan lebih cepat.
1. Mengajarkan kepada Orang lain
Menurut sebuah studi yang dilakukan di Washington University, St. Louis Jika Anda mengajari orang lain terkait dengan materi atau tugas yang ingin Anda pahami, Anda dapat mempercepat pembelajaran Anda dan mengingat lebih banyak lagi.
Selain itu menurut John Nestojko, seorang peneliti postdoctoral psikologi, Harapan akan mengubah pola pikir Anda sehingga Anda terlibat dalam pendekatan pembelajaran yang lebih efektif daripada mereka yang belajar hanya untuk lulus ujian,
2. Membuat Program Waktu Belajar
Para ahli di Pusat Keberhasilan Akademis Universitas Negeri Louisiana menyarankan agar amda mendedikasikan waktu selama 30-50 menit untuk mempelajari materi baru.
“Apa pun yang kurang dari 30 menit tidak cukup, tetapi apabila lebih dari 50 menit makan akan terlalu banyak informasi yang dibutuhkan otak untuk masuk pada satu waktu,”
Setelah selesai, istirahat lima sampai 10 menit sebelum memulai sesi lain.
Selain itu, menurut Neil Starr, seorang mentor kursus di Western Governors University, Sesi belajar yang singkat dan sering jauh lebih baik daripada sesi belajar yang lama dan jarang,
3. Membuat Catatan Dengan Tangan
Meskipun lebih cepat untuk mencatat di laptop, menggunakan pena dan kertas akan membantu Anda belajar dan memahami dengan lebih baik. Periset di Princeton University dan UCLA menemukan bahwa ketika siswa mencatat dengan tangan, mereka mendengarkan dengan lebih aktif dan mampu mengidentifikasi konsep-konsep yang penting.
Menurut Pam Mueller, Profesor psikologi Princeton University, “Dalam tiga penelitian, kami menemukan bahwa siswa yang mencatat di laptop mempunyai pertanyaan konseptual yang lebih buruk daripada siswa yang mencatat,”
4. Gunakan Kekuatan Ruang Mental
Meskipun kedengarannya berlawanan dengan intuisi, Anda dapat belajar lebih cepat saat mempraktekkan pembelajaran terdistribusi. Dalam sebuah wawancara dengan The New York Times, Benedict Carey, kata belajar itu seperti menyirami rumput. “Anda bisa menyirami rumput sekali seminggu selama 90 menit atau tiga kali seminggu selama 30 menit,” katanya.
“Rumput yang disiram tiga kali seminggu akan membuat rumput lebih hijau dari waktu ke waktu.”
Untuk mempertahankan materi, Carey mengatakan bahwa cara terbaik untuk melakukan review pelajaran adalah satu atau dua hari setelah pertama mempelajarinya.
“Salah satu teori mengatakan bahwa otak sebenarnya kurang memperhatikan selama interval waktu belajar yang singkat, Jadi, ulangi untuk melakukan review pelajaran yang anda terima dalam interval yang lebih lama - katakanlah beberapa hari atau minggu kemudian, sehingga anda akan mengirim sinyal yang lebih kuat ke otak anda agar menyimpan informasi yang anda pelajari didalm otak.”
5. Tidur Diantara Sesi Belajar
Berhenti sejenak penting ketika harus mempertahankan apa yang Anda pelajari, dan tidur di antara sesi belajar dapat meningkatkan daya ingat Anda hingga enam bulan kemudian, menurut sebuah penelitian baru yang diterbitkan di Psychological Science.
Dalam sebuah eksperimen yang diadakan di Prancis, para peserta diajarkan terjemahan Swahili untuk 16 kata bahasa Prancis dalam dua sesi. Peserta dalam kelompok “bangun” menyelesaikan sesi belajar pertama di pagi hari dan sesi kedua di malam hari pada hari yang sama, sementara peserta kelompok “tidur” menyelesaikan sesi pertama di malam hari, tidur, dan kemudian menyelesaikan keduanya.
Hasilnya, Peserta yang telah tidur di antara sesi dapat bercerita rata-rata sekitar 10 dari 16 kata, sementara mereka yang tidak tidur hanya ingat sekitar 7,5 kata.
Berikut pernyataan Stephanie Mazza, psikologi dari Universitas Lyon
“Hasil penelitian kami menunjukkan bahwa terjalinnya tidur di antara sesi latihan menghasilkan keuntungan dua kali lipat, mengurangi waktu yang dihabiskan untuk belajar kembali dan memastikan retensi jangka panjang yang jauh lebih baik”
“Penelitian sebelumnya menyarankan bahwa tidur setelah belajar pasti merupakan strategi yang baik, tapi saat ini kami menunjukkan bahwa tidur di antara dua sesi belajar sangat meningkatkan strategi semacam itu.”
SUMBER :
https://www.fastcompany.com/3063173/six-brain-hacks-to-learn-anything-faster