Apakah yang harus kita lakukan dan yang harus kita hindari ketika sedang depresi?

Memang untuk bisa menyembuhkan seseorang dari kondisi depresi tidak seperti membalikkan telapak tangan. Tetapi mohon berikan tip-tip hal-hal apa saja yang harus dilakukan dan hal-hal apa saja yang harus dihindari ketika seseorang dalam kondisi depresi.