Apakah manfaat berolahraga di sore hari?

image
Berolahraga di pagi atau malam hari memang sudah sering ditemui dan dilakukan oleh sebagian lapisan masyarakat. Jogging, senam, yoga, dan berbagai macam olahraga lainnya dapat dilakukan dalam jam-jam tersebut. Meski begitu, terkadang ada beberapa orang yang berolahraga pada sore hari secara teratur. Menurut kalian, apakah berolahraga di sore hari itu baik untuk kesehatan? Apabila baik untuk kesehatan, apakah manfaat yang diperoleh apabila kita berolahraga di sore hari?