Apa yang dimaksud dengan Kognisi?

Sosial Tanya Psikologi
1

image

Kognisi adalah istilah umum yang dipakai untuk semua bentuk proses mental termasuk yang disadari seperti persepsi, pemikiran, dan memori, serta proses tidak sadar seperti konstruksi tata bahasa, penguraian data sensorik menjadi persepsi, dan kontrol saraf proses fisiologis.

Sumber
  • The Cambridge Dictionary of Psychology (2009)
2

Apa Itu Kognisi?

Kognisi adalah istilah yang mengacu pada proses mental yang terlibat dalam memperoleh pengetahuan dan pemahaman. Proses kognitif ini termasuk berpikir, mengetahui, mengingat, menilai, dan memecahkan masalah. Ini adalah fungsi otak tingkat tinggi dan mencakup bahasa, imajinasi, persepsi, dan perencanaan.

Psikologi kognitif adalah bidang psikologi yang menyelidiki bagaimana orang berpikir dan proses yang terlibat dalam kognisi.

Jenis Proses Kognitif

Ada banyak jenis proses kognitif. Ini termasuk:

  • Perhatian: Perhatian adalah proses kognitif yang memungkinkan orang untuk fokus pada rangsangan tertentu di lingkungan.
  • Bahasa: Perkembangan bahasa dan bahasa adalah proses kognitif yang melibatkan kemampuan untuk memahami dan mengungkapkan pikiran melalui kata-kata lisan dan tertulis. Ini memungkinkan kita untuk berkomunikasi dengan orang lain dan memainkan peran penting dalam pemikiran.
  • Pembelajaran: Pembelajaran membutuhkan proses kognitif yang terlibat dalam menerima hal-hal baru, mensintesis informasi, dan mengintegrasikannya dengan pengetahuan sebelumnya.
  • Memori: Memori adalah proses kognitif penting yang memungkinkan orang untuk menyandikan, menyimpan, dan mengambil informasi. Ini adalah komponen penting dalam proses pembelajaran dan memungkinkan orang untuk mempertahankan pengetahuan tentang dunia dan sejarah pribadi mereka.
  • Persepsi: Persepsi adalah proses kognitif yang memungkinkan orang mengambil informasi melalui indera (sensasi) mereka dan kemudian memanfaatkan informasi ini untuk merespons dan berinteraksi dengan dunia.
  • Pikiran: Pikiran adalah bagian penting dari setiap proses kognitif. Ini memungkinkan orang untuk terlibat dalam pengambilan keputusan, pemecahan masalah, dan penalaran yang lebih tinggi.

Kegunaan

Proses kognitif memengaruhi setiap aspek kehidupan, dari sekolah, pekerjaan, hingga hubungan. Beberapa kegunaan khusus untuk proses kognitif ini termasuk yang berikut ini.

Mempelajari Hal-Hal Baru

Belajar membutuhkan kemampuan untuk menerima informasi baru, membentuk ingatan baru, dan membuat hubungan dengan hal-hal lain yang sudah Anda ketahui. Peneliti dan pendidik menggunakan pengetahuan mereka tentang proses kognitif ini untuk membantu menciptakan materi instruktif untuk membantu orang mempelajari konsep baru.

Membentuk Kenangan

Memori adalah topik utama yang menarik di bidang psikologi kognitif. Bagaimana kita mengingat, apa yang kita ingat, dan apa yang kita lupakan mengungkapkan banyak hal tentang bagaimana proses kognitif bekerja.

Sementara orang sering menganggap ingatan seperti kamera video, dengan hati-hati merekam dan membuat katalog peristiwa kehidupan, dan menyimpannya untuk diingat nanti, penelitian telah menemukan bahwa ingatan jauh lebih kompleks.

Membuat keputusan

Setiap kali orang membuat keputusan apa pun, itu melibatkan membuat penilaian tentang hal-hal yang telah mereka proses. Ini mungkin melibatkan membandingkan informasi baru dengan pengetahuan sebelumnya, mengintegrasikan informasi baru ke dalam ide yang sudah ada, atau bahkan mengganti pengetahuan lama dengan pengetahuan baru sebelum membuat pilihan.

Tips

Proses kognitif dipengaruhi oleh berbagai faktor termasuk genetika dan pengalaman. Meskipun Anda tidak dapat mengubah genetika Anda, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk melindungi dan memaksimalkan kemampuan kognitif Anda:

  • Tetap sehat. Faktor gaya hidup seperti makan sehat dan berolahraga teratur dapat memengaruhi fungsi kognitif Anda.
  • Berpikir kritis. Pertanyakan asumsi Anda dan ajukan pertanyaan tentang pemikiran, keyakinan, dan kesimpulan Anda.
  • Tetap penasaran dan terus belajar. Salah satu cara yang bagus untuk melenturkan kemampuan kognitif Anda adalah dengan terus menantang diri sendiri untuk belajar lebih banyak tentang dunia.
  • Lewati multitasking. Meskipun tampaknya melakukan beberapa hal sekaligus akan membantu Anda menyelesaikan lebih cepat, penelitian telah menunjukkan bahwa hal itu sebenarnya menurunkan produktivitas dan kualitas kerja.
Sumber
  • Cherry, K. (2020). What Is Cognition?. verywellmind. What Is Cognition?. , diakses 23 April 2021