Apa yang dapat kita lakukan dalam melindungi mata kita ketika kita bekerja di depan komputer dalam waktu yang lama?


(Dictio Community) #1

Mungkin pertanyaan dasarnya adalah apakah ada pengaruhnya terhadap kondisi kesehatan mata kita ketika kita dituntut untuk bekerja di depan komputer terlalu lama?

Bahkan sekarang kita juga sudah mulai terbiasa menatap layar smartphone dalam waktu yang lama.

kalau memang pengaruhnya ada, dan dapat berakibat buruk terhadap mata kita, apakah yang harus kita lakukan untuk melindungi mata kita dari kerusakan tersebut?


(rozi) #2

Lakukan tips 20 20 20. Yakni istirahatkan mata 20 detik tiap 20 menit menggunakan komputer/gadget untuk melihat objek yg jauhnya minimal 20 cm. Kemudian secara teknisnya dapat dipasang filter pada monitor komputer tsb.