Apa saja manfaat vitamin E untuk kulit tubuh?

Vitamin E

Tak diragukan lagi manfaat mengkonsumsi vitamin E untuk kesehatan.Namun apakah juga berfungsi untuk perbaikan kulit tubuh?

Vitamin E sudah dikenal lama dalam dunia kecantikan, ditambahkan ke dalam berbagai produk kecantikan. Namun vitamin sekaligus antioksidan ini sering kalah pamor saat bahan perawatan kecantikan baru muncul di pasaran. Padahal vitamin E memiliki manfaat yang beragam untuk kecantikan kulit.

Manfaat 1: Sebagai pelembap kulit
Vitamin E dapat mengembalikan kelembapan pada kulit yang mengalami dehidrasi. Karena nutrisi di dalamnya lebih mudah larut dalam minyak, sehingga memiliki konsistensi yang lebih berat daripada vitamin yang larut dalam air. Cocok untuk kulit yang sangat kering dan rusak.
Untuk memanfaatkannya sebagai pelembap, cukup campurkan minyak vitamin E dengan minyak carrier seperti minyak zaitun atau serum rumput laut.

Manfaat 2: Mengatasi gejala penuaan dini
Vitamin E dapat meremajakan kembali kulit yang kusam, keriput, dan mulai kendor. Vitamin ini dapat meningkatkan produksi kolagen yang penting untuk menjaga elastisitas kulit.

Manfaat 3: Mengobati kulit yang terbakar sinar matahari
Vitamin E juga dapat memulihkan kulit yang terbakar sinar Ultra Violet lebih cepat. Antioksidan di dalamnya dapat menetralisir efek radikal bebas yang disebabkan oleh radiasi ultraviolet, sehingga efek pedih bisa lebih cepat hilang.

Manfaat 4: Menyamarkan bintik-bintik gelap
Bintik-bintik gelap pada kulit dapat disebabkan oleh berbagai faktor, antara lain radikal bebas, penuaan, atau masalah liver. Antioksidan di dalam vitamin E dapat mengurangi kerusakan akibat radikal bebas yang dapat mengakibatkan hiperpigmentasi atau noda gelap di kulit.

Manfaat 5: Menyamarkan stretchmark
Minyak vitamin E cocok untuk perawatan kulit pasca persalinan karena dapat membantu memudarkan stretchmark. Nutrisinya bisa mengembalikan elastisitas kulit, sehingga garis-garis putih yang terjadi karena peregangan kulit bisa disamarkan.
Oleskan minyak vitamin E pada kulit yang ternoda stretchmark dan pijat dengan gerakan mengusap lembut.

Manfaat 6: Menyamankan kulit bibir yang pecah saat cuaca dingin
Minyak vitamin E bisa mengatasi rasa sakit sekaligus mengobati bibir yang kering dan pecah-pecah karena cuaca dingin.

Sumber :

Vitamin E tak hanya terdapat di suplemen atau perawatan tubuh lainnya. Anda bisa memakan buah-buahan, susu, telur, mentega dan kecambah untuk mendapat asupan vitamin E. Selain itu, secara alami Vitamin E terkandung dalam sayur-sayuran seperti jagung, selada, brokoli dan sayuran yang berwarna hijau. Cobalah untuk menyantap sayuran segar yang belum diolah karena Vitamin E lebih banyak terkandung di dalamnya.

FUNGSI VITAMIN E DARI DALAM DAN LUAR TUBUH

Vitamin E juga punya peran penting dari luar dan dalam tubuh. Dari luar, Vitamin E berperan bagi kesehatan kulit yaitu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar Ultra Violet, mempercepat proses penyembuhan luka dan mencegah penuaan. Vitamin ini juga berguna sebagai antioksidan alami. Sedangkan dari dalam tubuh, Anda bisa tetap fit jika mengonsumsi Vitamin E karena dapat meningkatkan daya tahan tubuh dan mengatasi stres!

Sumber: https://journal.sociolla.com/beauty/kenali-lebih-dalam-si-vitamin-e/