Ikan nasi dapat dinikmati oleh semua lapisan masyarakat, selain mudah di jumpai di mana saja. Harganya juga tergolong murah. Tetapi bagi Anda yang memiliki alergi protein jangan makan ikan ini, karena memiliki kandungan protein yang cukup tinggi jika memakanya bisa membuat alergi kambuh lagi.
Manfaat dan khasiat dari ikan nasi adalah sebagai berikut ini:
- Mencegah Penyakit Jantung
- Membantu Meregenerasi Sel
- Mencegah Osteoporosis
- Membantu Menurunkan Berat Badan
- Menstabilkan Tekanan Darah
- Mengandung Kalsium
- Mengandung Protein
- Mengandung Vitamin A
- Mengoptimalkan Pertumbuhan Tulang dan Gigi Bayi
- Mengandung Zat Besi
- Menambah Stamina
- Meningkatkan Daya Ingat
- Mengobati Sakit Kepala
- Meningkatkan Kecerdasan Otak
- Mengobati Kram
Sumber: