Ikan Mackerel adalah julukan untuk sekelompok ikan anggota family Scombridae. Ikan ini meliputi Tenggiri dan Kembung juga. Biasa dijadikan ikan konsumsi oleh manusia. Mackerel kaya dengan vitamin dan mineral. Sehingga baik untuk memenuhi nutrisi harian. Ikan ini aman untuk dikonsumsi segala usia. Dan amat baik sebagai menu diet.
Manfaat dan khasiat dari ikan macjerel adalah sebagai berikut:
- Menurunkan Kolesterol Tinggi
- Mengandung Fosfor
- Mengandung Omega 3
- Menambah Stamina
- Mengobati Bengkak di Kaki
- Menjaga Kelembapan dan Mempercantik Kulit
- Mencegah Penyakit Kanker Paru-paru
- Membantu Mempercepat Pembekuan Darah
- Menyehatkan Gigi
- Mencegah Munculnya Plak pada Arteri
- Mencegah Osteoporosis
- Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
- Meningkatkan Kerentanan Terhadap Infeksi
- Mampu Mempercepat Proses Penyembuhan Luka dan Mencegah Infeksi
- Meningkatkan Kecerdasan Otak
- Mencegah Penyakit Alzheimer
- Mencegah Radang Sendi
- Menyeimbangkan Tingkat Keasaman Darah
- Mengatasi Sakit Wasir
- Mengobati Flu
Sumber: