Apa saja Manfaat dan Khasiat Ikan Lempan ?

Perikanan Diskusi Perikanan
1

Ikan Lempan

Ikan Lempan adalah jenis ikan air tawar yang biasa disebut pula sebagai Ikan Lempon. Ikan ini banyak tersebar di perairan Jawa, terutama Jawa Tengah. Bentuknya agak mirip dengan Bandeng, hanya saja memiliki sisik yang lebih lebar. Untuk memancing ikan ini, bisa menggunakan umpan udang, cacing, maupun ikan kecil.

2

Manfaat dan khasiat yang ada di ikan lempan adalah sebagai berikut:

  1. Menurunkan Kolesterol Tinggi
  2. Mengandung Protein
  3. Mengandung Fosfor
  4. Mencegah Penyakit Kardiovaskuler
  5. Menjaga Kesehatan Tulang
  6. Rendah Lemak
  7. Memperbaiki Gizi Buruk
  8. Menyembuhkan Bengkak
  9. Menjaga Kesehatan Kulit
  10. Mengandung Zat Besi
  11. Mencegah Diabetes Melitus
  12. Mencegah Sakit Maag
  13. Mengobati Sakit Kepala atau Pusing
  14. Mengandung Vitamin B Kompleks
  15. Mencegah Mata Minus

Sumber: