Ikan Haring atau dikenal pula dengan nama Ikan Herring merupakan ikan pelagis yang hidup bergerombol di perairan laut yang memiliki gunung-gunung laut. Ikan ini menjadi santapan empuk bagi para ikan predator yang tubuhnya lebih besar.
Berikut manfaat dan khasiat dari ikan haring bagi kesehatan:
- Mengandung Protein untuk Pertumbuhan Otot
- Manfaat Ikan Haring untuk Menambah Nafsu Makan
- Alternatif Makanan untuk Diet
- Rendah Kalori
- Mengandung DHA dan EPA
- Kaya dengan Zat Besi
- Khasiat Ikan Haring untuk Menyembuhkan Kolesterol
- Mengobati Diabetes
- Mengatasi Stress dan Depresi
- Ikan Haring untuk Kesehatan Ibu dan Janin
- Kurangi Lemak di Tubuh
- Buang Selulit
- Menguruskan Badan
- Membuat Kulit Jadi Halus
- Mencegah Pikun Dini
- Mengatasi Radang
- Sembuhkan Edema
Sumber: