Seberapa jauh OLAHRAGA dapat meningkatkan kualitas kesehatan kita?

Olahraga identik dengan kesehatan, hampir semua orang sepakat akan hal itu.

Pertanyaannya adalah, Seberapa jauh OLAHRAGA dapat meningkatkan kualitas kesehatan kita?

Dengan kita mengetahui keuntungan-keuntungan yang didapat dari olahraga itu, maka kita akan termotivasi untuk melakukan hal tersebut.