Seberapa banyak olahraga yang kita butuhkan untuk menjaga kesehatan?

olahraga

(Dictio Community) #1

Hubungan antara olahraga dan kesehatan mungkin para ahli sudah menemukan titik temu dimana olahraga sangat penting untuk kesehatan.

Tetapi seberapa banyak olahraga yang kita butuhkan dan jenis olahraga seperti apa yang dibutuhkan sampai saat ini masih didiskusikan (debateable) diantara para ahli.