Resep makanan diet lezat bisa dibuat dengan praktis.
Sop kacang merah adalah salah satu menu diet yang segar dan bermanfaat. Anda hanya perlu kacang merah, 300 gram daging sapi, tomat, dan daun bawang. Untuk bumbu, haluskan 5 butir bawang merah, 2 siung bawang putih, merica, dan sedikit garam. Rebus semua bahan kedalam air mendidih yang dicampur dengan bumbu halus dan sup kacang merah pun siap dihidangkan.
Di siang hari sebaiknya kita mengkonsumsi serat dengan jumlah yang sedikit lebih banyak dibanding kan pagi dan malam hari agar tubuh kita tidak merasa lemas. Serat yang kita butuhkan seperti 1 piring salad yang dibuat dari campuran berbagai sayur dengan tambahan minyak zaitun, 2 buah apel yang memang dipercaya dapat menahan rasa lapar, setengah piring tumis jamur.
