Seringkali di saat kita tidur, kita mengalami apa yang disebut sebagai mimpi. mimpi pun bisa hadir dalam dua jenis. ada mimpi yang indah dan ada mimpi yang buruk. Orang - orang mengatakan jika mimpi adalah bunga tidur. Ditilik dari segi ilmiah terutama dari segi kesehatan, Mimpi terjadi pada tahap kecepatan pergerakan mata (Rapid Eye Movement) ketika tidur , di mana aktivitas otak tinggi dan seolah-olah dalam keadaan terbangun. Panjangnya mimpi bervariasi, minimal beberapa detik, atau sekitar 20-30 menit. Pendapat mengenai makna mimpi bervariasi berdasarkan waktu dan budaya.
Selain mimpi biasa, manusia juga sering mengalami apa yang disebut sebagai lucid dream. Lucid dream sendiri adalah sebuah jenis mimpi yang dimana orang yang bermimpi tersebut sadar jika iya sedang bermimpi dan juga karena kesadaran tersebut, orang yang mengalami luci dream bisa mengambil alih mimpi tersebut dan melakukan apa yang mereka kehendaki di mimpi mereka tersebut. Untuk melakukan luci dream ini sendiri ada beberapa langkah yang bisa youdics sekalian ikuti seperti yang sudah dijelaskan di laman ini https://roomme.id/artikel/intermezzo/cara-melakukan-lucid-dream
Lalu mimpi saat tidur sendiri juga memiliki deretan manfaat yang baik seperti membuat pikiran menjadi lebih segar, menajamkan ingatan, dan mengurangi stress.
Nah mimpi saat tidur apakah yang paling kalian ingat dan tidak bisa kalian lupakan saat ini (entah itu mimpi indah atau mimpi buruk) ?
Lalu bisakah kalian melakukan lucid dream ?