Tahukah Anda bahwa melepaskan kemarahan tidaklah mudah? Namun, memendam kemarahan akan punya dampak buruk bagi kesehatan jiwa dan raga.
Karena itu, belajar untuk melepaskan amarah, tapi dengan tetap terkontrol.
Istilah kerennya, “anger management”. Tanpa ada kontrol, Anda akan membuat keputusan yang buruk dan bahkan gangguan kesehatan.
Jadi, coba belajar melepaskan kemarahan dengan tetap terkontrol agar Anda bisa merasakan hidup yang lebih tenang dan lebih baik.
Apa pendapat anda?
Sumber: