Langkah-langkah menyikat gigi yang baik dan benar
- Bubuhkan pasta gigi berfluoride sepanjang bulu sikat gigi untuk dewasa, atau sebesar biji jagung untuk anak dibawah usia 6 tahun.
- Berkumurlah dengan air bersih sekali saja.
- Sikatlah gigi dimulai dari bagian depan, sikat dengan cara vertikal sebanyak 8x.
- Lanjutkan kebagian gigi belakang yang beradapan dengan pipi, sikat dengan cara memutar sebanyak 8x.
- Lanjutkan kebagian dalam mulut yang berbatasan dengan lidah dengan cara maju mundur sebanyak 8x.
- Lakukan pada daerah titik gigit gigi (oklusal) pertemuan antara gigi atas dan gigi bawah. Dengan cara sama yaitu memutar sebanyak 8x.
- Sikatlah seluruh bagian dari gigi.
- Untuk menghilangkan bau mulut, menyikat lembut lidah juga dianjurkan.
- Berkumurlah dengan air bersih. Cukup sekali atau 2 kali saja supaya kandungan yang terkandung dalam pasta gigi masih melindungi gigi.