Menurut National Eating Disorder, citra tubuh atau biasa juga disebut sebagai body image adalah bagaimana seseorang melihat diri sendiri ketika ia berkaca atau ketika ia membayangkan dirinya dalam pikiran.
Body image meliputi apa yang ia percaya tentang penampilannya (termasuk asumsi dan pandangan secara umum), bagaimana perasaannya mengenai tubuh sendiri (seperti tinggi, bentuk, dan berat badan), serta bagaimana ia merasakan dan mengontrol tubuhnya ketika bergerak.
Banyak perempuan yang sering berlama-lama di depan cermin melihat cerminan bentuk tubuhnya. Ketika melihat cermin terkadang muncul pikiran atau perasaan “Duh kok kayaknya kulitku iteman ya?”, “Kok aku gendut banget sih.”, “Aku udah cantik belum ya? Kira-kira orang-orang ngeliat aku gendutan/kurusan ngga sih?”
Nah dari pernyataan dan pertanyaan-pertanyaan diatas, mengapa citra tubuh sangat penting bagi perempuan?
Citra tubuh atau body image dapat didefinisikan sebagai penggabungan perkiraan ukuran tubuh, evaluasi daya tarik tubuh, dan emosi yang dirasakan terkait bentuk dan ukuran tubuh yang dimiliki. Citra tubuh sangat penting karena mempengaruhi kesejahteraan psikologis individu salah satunya melalui harga diri. Hal ini dikarenakan semakin positif citra tubuh individu, harga diri yang mereka peroleh semakin positif (Lee et al., 2014). Sedangkan ketidakpuasan individu akan body image nya akan membuat individu menganggap penampilannya sebagai sesuatu yang menakutkan, tidak sesuai dengan apa yang diharapkan dan akhirnya membuat mereka tidak percaya diri (Wati & Sumarmi, 2017).
Menurut saya sendiri, citra tubuh penting bagi wanita dikarenakan mereka sangat memperhatikan penampilan mereka dan mereka cenderung memiliki standar ideal sehingga jika citra tubuh mereka mendekati standar ideal mereka, akan membuat mereka bahagia., sedangkan jika citra tubuh mereka semakin menjauh dari standar ideal mereka dapat membuat individu terancam mengalami rasa insecure dan rendah diri.
Sumber
Lee, H. R., Lee, H. E., Choi, J., Kim, J. H., & Han, H. L. (2014). Social media use, body image, and psychological well-being: A cross-cultural comparison of korea and the united states. Journal of Health Communication, 19 (12), 1343–1358. https://doi.org/10.1080/10810730.2014.904022
Wati, D. K., & Sumarmi, S. (2017). Citra Tubuh Pada Remaja Perempuan Gemuk Dan Tidak Gemuk : Studi Cross Sectional Body Image Among Overweight and Non overweight Adolescent Girls : A Cross Sectional Study . 044 , 398–405. https://doi.org/10.20473/amnt.v1.i4.2017.398-405
