Mulut yang terasa kering membuat kita merasa tidak nyaman. Bagaimana cara mengatasi mulut kering?
Beberapa cara mengatasi mulut kering :
- Memperbanyak minum air putih.
- Mengonsumsi permen bebas gula dan tidak asam untuk merangsang produksi kelenjar ludah.
- Bernapas melalui hidung dan bukan melalui mulut.
- Jika ada, gunakan humidifier (alat penyemprot uap) pada ruangan rumah.
- Menghindari minuman berkafein, rokok, dan alkohol.
- Permen karet bebas gula juga dapat membantu mendorong produksi air liur.
- Menjaga kebersihan gigi dan rongga mulut dengan menyikat gigi menggunakan pasta gigi yang mengandung fluoride, Microgranules yang mampu membersihkan hingga ke sela-sela gigi, dan Zinc Citrate yang memberikan perlindungan hingga 24 jam terhadap plak.