Proses penuaan atau disebut aging sudah dimulai sejak usia 32 tahun, dengan mulainya penurunan fungsi organ-organ di dalam tubuh, seperti: ginjal, liver, anak ginjal, hypophese, jantung, paru-paru, dan lain sebagainya.
Begitu juga dengan penurunan hormon seperti: hormon testosteron, growth hormon, coenzym Q 10, melatonin, danantioxydani.
Untuk itulah usia diatas 45 tahun harus benar-benar dijaga kesehatannya. Hal-hal apa saja yang perlu diperhatikan ketika berumur 45 tahun keatas ?