[Fakta atau Hoax] Makan Buah sebelum makan nasi, Lebih Sehat?

image

  • Hoax
  • Fakta

0 voters

Siapa yang suka bingung makan buah dulu atau nasi dulu? :grin: atau siapa yang malah terbiasa menjadikan buah sebagai pencuci mulu setelah makan ? :grin: Menurut kalian benar tidak Makan Buah sebelum makan nasi, Lebih Sehat ? Coba berikan penjelasan kalian

Sumber: https://id.theasianparent.com/makan-buah-sebelum-makan-atau-sudah-makan/

Menurut beberapa referensi, makan buah sebelum makan nasi lebih sehat karena beberapa alasan berikut:

  1. Menurunkan berat badan secara alami
  2. Makan buah sebelum sarapan dapat meningkatkan kadar gula darah pada tubuh

Sumber : https://health.detik.com/hidup-sehat-detikhealth/d-2175705/bila-ingin-sehat-konsumsilah-buah-sebelum-makan