[Fakta atau Hoax] Berhenti Latihan Fisik Membuat Badan Gemuk?

image

Olahraga merupakan kebutuhan fisik yang harus dijaga, agar terhindar dari penyakit,
Apakah benar, berhenti latihan jadi penyebab badan menjadi gemuk kembali? Jika tidak, lalu apa yang menyebabkan timbulnya pertanyaan seperti itu?

sumber

menurut saya ini hoax. karna selama kita bisa menjaga pola makan yg teratur sesuai takaran, maka tidak akan membuat badan menjadi gemuk

Menurut saya ini fakta, karena ketika berhenti melatih fisik, tubuh menjadi enggan bergerak dan tidak ada energi yang terbuang, sehingga menyebabkan lemak-lemak tersimpan dalam tubuh. Dan mengakibatkan tubuh menjadi gemuk

Sumber : https://www.google.com/amp/s/m.tribunnews.com/amp/kesehatan/2015/05/20/benar-gak-kalau-berhenti-olahraga-bisa-bikin-badan-gemuk