[Fakta atau Hoax] bener gak sih kita harus ngegym dulu kalo pengen membangun otot?

image

aduh, badanku udah kayak lidi aja. aku pengen membesarkan otot nih. tapi aku bingung mulai dari mana. masa iya aku harus ngegym dulu biar ototku gede? mana jauh sama mahal lagi gym di kotaku.

jadi, bener gak sih kita harus ngegym dulu biar ngegedin otot?