olahraga merupakan aktivitas yang bermanfaat. mulai dari menghilangkan stres, meningkatkan metabolisme tubuh, menguatkan struktur tulang, dan masih banyak lagi manfaat ketika seseorang berolahraga. namun, pandemi covid-19 memaksa seseorang untuk menaati protokol kesehatan. salah satunya menggunakan masker ketika di luar rumah. namun, masyarakat memiliki kecenderungan untuk memakai masker kain daripada masker medis. namun, benarkah menggunakan masker kain saat berolahraga tidak baik?
Menggunakan masker saat berolahraga sebenarnya dapat menyulitkan kita dalam bernafas maka dari itu masker boleh dilepas ketika olahraga tapi dengan syarat tidak berpapasan langsung/interaksi dengan orang lain. Adapun alternatif lain jika tetap ingin menggunakan masker yaitu dengan menyisipkan penyangga masker di dalam masker agar ada rongga untuk bernafas dengan normal tanpa harus melepas masker tersebut.