(Fakta atau Hoax) Apakah Minum Air Lemon Bisa Menurunkan Berat Badan?

  • Fakta
  • Hoax

0 voters

Sudah sering kita dengarkan anjuran untuk segera meminum segelas air dengan perasan atau potongan buah lemon saat bangun tidur. Anjuran ini biasanya dilakukan mereka yang sedang berusaha menurunkan berat badan. Segelas air lemon dalam perut kosong bisa membantu membuang lemak. Polifenol atau senyawa tumbuhan yang berperan seperti antioksidan dalam jus lemon dan juga kulitnya yang bisa menstimulasi hati atau liver untuk membakar lemak. Menurut kalian apakah minum air lemon benar benar efektif untuk menurunkan berat badan?

Sumber: https://health.detik.com/diet/d-4745970/apa-benar-minum-air-dengan-lemon-bisa-menguruskan-badan

Hasil penelitian yang dipublikasikan di jurnal Obesity menyebutkan bahwa orang dewasa yang mengonsumsi minuman ini secara rutin bisa cepat langsing.

Penyebabya, minum air sebelum makan membuat perut terisi penuh dan lebih cepat kenyang.Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, air lemon perlu diminum pada pagi hari dengan perut yang masih dalam keadaan kosong.

sumber : https://m.liputan6.com/lifestyle/read/3958463/air-lemon-bisa-menurunkan-berat-badan-mitos-atau-fakta