Efek samping dan bahaya riboflavin?


iboflavin atau vitamin B2 adalah suatu zat yang diperlukan tubuh untuk membantu mengurai karbohidrat, lemak, dan protein dari makanan yang kita konsumsi menjadi energi. Selain itu, riboflavin juga membantu proses penyerapan oksigen di dalam tubuh. Asupan riboflavin bisa didapat dari makanan yang kita konsumsi sehari-hari, misalnya beras, telur, susu, dan sereal. Vitamin ini bisa juga diperoleh dari suplemen. Apa saja efek samping dan bahayanya?

Riboflavin cukup aman dikonsumsi bagi hampir semua orang. Pada beberapa orang riboflavin dapat menyebabkan urin berubah warna menjadi kuning-oranye. Saat dikonsumsi dalam dosis yang tinggi, riboflavin dapat menyebabkan diare, peningkatan urin, dan efek-efek samping lain.
Tidak semua orang mengalami efek samping di atas. Mungkin ada beberapa efek samping yang tidak disebutkan di atas. Bila Anda memiliki kekhawatiran mengenai efek samping tertentu, konsultasikanlah pada dokter atau apoteker Anda.

Sumber : hellosehat.com