Diet DEBM baik untuk kesehatan?

Diet DEBM adalah program pola makan yang merupakan kepanjangan dari Diet Enak Bahagia Menyenangkan. Diet ini dipopulerkan Robert Hendrik Liembono. prinsip diet DEBM yaitu rendah karbohidrat tapi tinggi protein dan lemak .Biasanya Diet DEBM yang sering kita lihat di instagram banyaknya mengonsumsi telur setiap harinya.

sedangkan jika kita lebih banyak mengonsumsi telur atau protein yang berlebihan, akan banyak bahaya yang mengintai, salah satunya:

  1. Tuimbul jerawat
  2. Kolesterol meningkat, dan masih banyak lagi.

Nah, menurut kamu, apakah diet DEBM baik untuk kesehatan?

Referensi:

Summary

https://hellosehat.com/nutrisi/fakta-gizi/akibat-kebanyakan-makan-telur/
5 Sumber Serat untuk Anak yang Sulit Makan Sayur dan Buah