Cara meningkatan "Self - esteem"

Self-Esteem
Self – esteem adalah bagaimana kita menilai diri, memberi makna diri kita, kemudian menghargai diri kita. Cara untuk meningkatkan self – esteem adalah dengan membangun ekspektasi, harapan, serta target hidup yang realistis. Dengan realistis, kita akan mengukur segalanya sesuai dengan daya yang kita miliki. Cara yang kedua yaitu dengan membuat list kelebihan dan kekuranganmu, kemudian belajarlah untuk menghargai kelebihan yang kamu miliki. Selanjutnya, sadari bahwa setiap orang pasti memiliki kekurangan. Kita juga perlu belajar memaafkan kekurangan – kekurangan yang kita miliki. Ingat! Tidak ada satu pun orang yang sempurna. Cara yang keempat adalah pada saat kamu telah berhasil mencapai prestasi, jangan lupa beri apresiasi pada dirimu. Peluklah dirimu dan katakan, “kamu keren, kamu sudah berhasil!”.

Kalian pasti pernah mendengar kalimat “Practice makes perfect” , yang berarti kita harus membuat persiapan yang matang dan melatih diri secara berulang – ulang sampai kamu terbiasa. Semakin terbiasa, rasa percaya dirimu akan semakin meningkat. Tapi kalau saat panik harus bagaimana? Kamu harus menyiapkan satu mantra kunci seperti, “Ayo, kamu pasti bisa!”, kalimat – kalimat seperti ini akan membantu menenangkan diri. Hal yang terakhir yaitu sediakan waktu untuk dirimu sendiri. Sediakan waktu untuk belajar, waktu untuk istirahat, waktu untuk mengolah semua pengalamanmu.

Kalian setuju jika langkah – langkah tadi bisa meningkatkan self – esteem?
Menurut kalian bagaimana cara meningkatkan self – esteem?