Olahraga sekaligus refreshing dengan naik gunung, yang satu ini nggak cuma digemari kaum adam. Belakangan, banyak pendaki cantik yang menyukai aktivitas alam. Bagi yang tertarik untuk mencobanya, ada tips-tips asik, nih, khususnya untuk perempuan. Seperti yang kita tahu, cewek memang sedikit lebih ribet. Nah, agar tak terjadi sesuatu yang tak diinginkan saat mendaki, hal-hal yang sepertinya sepele ternyata cukup penting untuk diperhatikan.
Persiapkan Fisik
Sebelum bisa berpose ala backpacker cewek yang keren banget itu, tentu saja harus lebih dulu mendaki dan sampai di puncak. Nah, bagi yang sudah biasa mendaki gunung, kekuatannya tentu tak perlu diragukan. Namun, bagi yang belum pernah, ada baiknya menyiapkan kondisi fisik sejak beberapa hari sebelumnya. Hal ini perlu agar badan tidak kaget saat beraktivitas yang berlebihan, dan menyebabkan kram di kaki. Ditambah lagi akan ada beban yang dibawa tubuh, juga angin dan panas yang jelas langsung menyerang badan. Sekedar jogging setiap pagi, juga yoga santai di rumah sudah cukup.
Bawa Peralatan Seperlunya
Bukan rahasia lagi, setiap cewek akan bepergian, pasti heboh dengan barang bawaannya yang seabrek. Tas dan sepatu yang harus macthing, juga baju catchy. Nah, untuk aktivitas ini, kamu hanya perlu baju olahraga dan sepatu gunung. Baju olahraga sangat berperan penting untuk mendaki. Karena selain bisa menyerap keringat, baju jenis ini akan melindungi tubuh dari angin dan hawa dingin khas pegunungan. Sepatu gunung pun akan nyaman digunakan saat mendaki. Cukup bawa 2 ganti kaos kaki dan baju, juga celana. Jangan lupa untuk membawa 1 jaket gunung. Slayer yang juga berfungsi banyak ini akan sangat diperlukan.
Jangan Jadi Satu-satunya Cewek di Tim
Kamu mungkin terbiasa bergaul dengan sahabat-sahabat cowok. Namun, saat mendaki gunung, usahakan kamu tak jadi satu-satunya perempuan dalam tim. Hal ini terlihat sepele, namun sangat penting, lho. Teman sesama wanita akan kamu perlukan untuk menemanimu di tenda saat camping. Jika terpaksa harus setenda dengan teman-teman pria, gunakan barang-barang sebagai pemisah, ya. Jaga diri itu penting. Satu lagi, teman wanita akan lebih nyaman saat kamu butuh teman untuk buang air. Seperti yang diketahui, di gunung nggak ada toilet. Gunakan sarung atau jaket sebagai penutup.
