Bagaimana saya dapat belajar dengan cepat dan mudah di serap oleh otak tanpa membuang waktu lama agar dapat melakukan kegiatan yang lainnya lagi. Beragamnya mata pelajaran yang perlu dikuasai memerlukan konsentrasi belajar dan kemampuan daya tangkap yang tinggi. Metode belajar efektif ini membantu para mahasiswa untuk meningkatkan Learning skill mereka sehingga mengurangi hambatan belajar dan membantu mengatasi kondisi mood belajar yang sering naik turun
• Multitasking tidak bekerja, terutama untuk menyimpan informasi baru.
Kebanyakan orang mengerti bahwa multitasking adalah mitos, otak benar-benar tidak dapat memberikan perhatian yang sama terhadap dua tugas secara bersamaan. Tapi hanya sedikit orang yang menerapkan wawasan untuk belajar. Selain memecah tugas menjadi beberapa langkah, pastikan untuk mencurahkan energi penuh ke setiap langkahnya sendiri.
Bila terganggu, diperlukan sekitar 25 menit untuk mengembalikan fokus ke tugas semula. Seiring waktu, multitasking bisa berarti mahasiswa/siswa hanya mendapatkan sedikit pemahaman tentang berbagai keterampilan atau konsep yang berbeda, tanpa memperoleh pengetahuan penuh atau penguasaan apapun.
• Menuliskan apa yang telah dipelajari membantu memperkuat ingatan dalam pikiran.
Jika ingin menerjemahkan informasi ke pengetahuan, penelitian menyarankan kalian harus menuliskan apa yang telah dipelajari dengan tangan. Sebuah studi tahun 2014 menemukan bahwa siswa yang mencatat pena dan kertas belajar lebih banyak daripada siswa yang mengetik catatan di laptop mereka. Dengan serangkaian tes, kelompok pena dan kertas lebih ahli dalam mengingat fakta, memilah ide kompleks, dan mengenkripsi informasi.
Periset mengatakan tindakan fisik menyentuh pena ke kertas menciptakan hubungan kognitif yang lebih kuat dengan materi daripada sekadar mengetik, yang terjadi terlalu cepat agar retensi berlangsung. Menulis memaksa untuk menghadapi gagasan langsung, yang membawa mereka untuk tetap bersama kita dari waktu ke waktu.
• Kesalahan harus dirayakan dan dipelajari.
Menjadi sempurna terlalu dibesar-besarkan. Inti dari pembelajaran adalah mencoba, gagal, dan menemukan pelajaran tentang dimana letak kesalahan kita. Pada tahun 2014, sebuah studi tentang pembelajaran motorik menemukan bahwa otak memiliki lebih banyak ruang untuk kesalahan yang kita buat. Nantinya, kita bisa merekrut kenangan itu untuk lebih baik di lain waktu. Jika orang tua mengajari anak-anak untuk tidak melakukan kesalahan, atau menghindari kesalahan saat terjadi, anak-anak akhirnya kehilangan banyak pengetahuan.
• Menjadi optimis membantu kita sukses.
Menekankan anak-anak dengan penguatan negatif bisa membuat mereka terjebak dalam kebiasaan mental, mengisinya dengan keraguan diri dan kecemasan, yang keduanya sangat beracun untuk dipelajari. Beberapa dekade penelitian psikologi positif menunjukkan bahwa kita akan menjadi lebih sukses dalam segala hal yang dapat kita lakukan jika kita mendekatinya dengan pikiran terbuka dan melihat ruang nyata untuk perbaikan.
Orang tua harus mengajari anak-anak untuk melihat belajar sebagai eksplorasi. Ini akan membantu memberi mereka rasa tekad, yang bisa mereka hasilkan menjadi grit saat keadaan menjadi sulit.
• Kecepatan membaca bisa menyingkat waktu belajar.
Premisnya sederhana: Jika bisa membaca lebih cepat, kita bisa belajar lebih cepat. Meskipun kita mungkin berpikir bahwa pembacaan cepat membutuhkan banyak usaha, program seperti Spreeder mempercepat langkahnya untuk membuatnya merasa mudah dikelola. Dengan melatih otak kita untuk memproses kata-kata dengan lebih cepat, kita terbiasa membaca keseluruhan senar kata-kata, daripada membayangkan masing-masing secara terpisah, yang memperlambat kita.
• Latihan soal
Melatih otak kita dengan mengerjakan soal-soal tentang apa yang telah dijelaskan sebelumnya dapat membuat otak kita terbiasa dengan soal-soal yang muncul dari level mudah sampai yang sulit. Sehingga otak kita akan terbiasa menghadapi soal ketika ujian mendatang.
• Gunakan apa yang kita ketahui untuk mempelajari apa yang tidak kita inginkan.
Jika anak-anak menghadapi topik yang mereka hadapi membungkus kepala mereka, orang tua harus membantu mereka memahami bagaimana kaitannya dengan sesuatu yang telah mereka pelajari. Prakteknya disebut belajar asosiatif.
Seorang siswa mungkin menyukai sepak bola tapi berjuang dengan kalkulus diferensial. Jika dia bisa melihat kemiripan antara umpan spiral dan kemiringan kurva, dia memiliki kesempatan yang lebih baik dalam memahami konsep abstrak.
• Mengajar orang lain juga membantu Anda.
Ilmuwan telah menyebutnya sebagai ‘efek anak didik’. Bila kita mengambil sesuatu yang telah kita pelajari dan memasukkannya ke dalam kata-kata kita sendiri, kita tidak hanya menunjukkan penguasaan gagasan tetapi kita memperbaiki pemahaman kita sendiri tentang hal itu. Dalam penyulingan informasi menjadi potongan-potongan kecil yang bisa dicerna dengan mudah oleh seseorang, guru harus mendapatkan keintiman tertentu dengan materi pelajarannya.
Itulah sebabnya kakak kandung umumnya lebih pintar dari pada adik-adiknya, sebuah penelitian di tahun 2007 menyarankan - karena salah satu pekerjaan saudara yang lebih tua telah melewati pengetahuan bersama setelah menerimanya.
Cara Belajar Dengan Cepat
50 Menit Sekali
Kadang saat sedang bersemangat, kita sangup belajar berjam-jam nonstop. Sebenarnya, ini cara yang agak keliru. Jika belajar lebih dari 50 menit, otak sulit memproses dan menyimpan informasi yang masuk. Maka dari itu setiap 50 menit belajar, istirahat 10 menit. Dengan beristirahat 10 menit, otakmu punya kesempatan untuk mengolah dan mengarsip.
80/20
Prinsip 80/20 adalah tentang mempelajari 20% untuk mendapatkan 80%. Ini tentang efektivitas.
Ketika mempelajari sesuatu yang baru, maka perlu dicari tahu “Apa yang kira-kira banyak digunakan?” misalnya jika mempelajari bahasa Inggris, maka carilah 20% kosakata bahasa Inggris yang digunakan dalam 80% percakapan sehari-hari.
Atau dicontohkan dalam berlatih sepakbola, carilah gerakan-gerakan apa saja yang sering digunakan, lalu latihlah. Bila ingin berlatih gitar, caranya yang efektif adalah cari kunci-kunci yang akan sering digunakan.
Ini akan membantu mengenali pelajaran baru lebih cepat setelah menguasai bagian-bagian intinya, sehingga dapat memahami bagian lain dengan cepat.
Fokus
Jika saat belajar hindarkan hp agar tidak mengganggu, bila perlu internetnya juga dimatikan. Jika terganggu dengan hal-hal tersebut maka akan mengganggu konsentrasi saat belajar.
Ganti Gaya Belajar Sesuai dengan kepribadian
Seringkali otak malas menangkap pelajaran dengan cara belajar yang seperti itu terus kadang akan terasa membosankan.
Bila mempelajari sesuatu yang baru coba cari sumber atau referensi yang lain di youtube, slideshare, wikipedia dan lainnya. Bila selalu belajar di kamar, coba belajar di café atau perpustakaan.
Berguru pada Master
Ketika ingin memepelajari sesuatu, carilah ahli dari bidang tersebut atau setidaknya yang lebih ahli daripada kebanyakan orang. Guru bisa melihat dan memperbaiki kesalahan, dan juga dapat dijadikan sebagai tempat bertanya.
Tulis Tangan
Mencatat yang penting-penting dengan tulisan tangan membuat otak menjadi lebih aktif. Selain itu, dapat juga menambahkan garis bawah, coretan, stabilo. Dengan menulis tangan otak dapat lebih mudah mengakap informasi yang berasal dari tulisan tangan sendiri.
Step by step
Hindari sks (sistem kebut semalam), belajar mendadak bukanlah cara yang efektif ibarat botol air yang akan tumpah jika diisi dengan air sekaligus, beda halnya jika diisi sedikit demi sedikit maka airnya akan memasuki botol dengan mudahnya. Artinya, belajar sekaligus akan mudah lupa tapi jika belajarnya sedikit demi sedikit akan selalu tersimpan dalam memori kita.
Pahami
Belajar itu memahami bukan sekedar menghafal dan menjawab soal-soal latihan. Karna fungsi pertama belajar adalah untuk memahami hal-hal baru. Usahakan sebelum belajar terlebih dahulu untuk memahami garis besarnya.
Buat Note dan Kesimpulan
Belajar yang efektif adalah dengan cara membaca ulang kembali pelajaran dengan membaca catatan dan kesimpulan dari apa yang telah dipelajari. Logikanya dengan merangkum pelajaran berarti telah memahami materi dan jika telah memahami materi berarti telah mendapat poin dari setiap materi. Dengan begitu pelajaran akan semakin mudah tersimpan diotak dan akan lebih lama tahannya.
Konsisten
Jalankan semua aturan yang telah dibuat agar dapat mendisiplinkan diri, karena orang sukses akan lahir dari orang-orang yang disiplin dalam segala hal. Aturlah manajemen waktu yang baik agar dapat menjalankan semua aktivitas.
Do’a
Teruslah berdo’a agar selalu diberikan kemudahan oleh Allah SWT supaya cepat menerima pelajaran dan semua aktivitas yang dijalankan dapat dilaksanakan dengan lancar.
Sumber : Elle Kaplan & www.bersosial.com
Assalamualaikum
Dalam hal cara belajar dengan cepat kita harus bisa meyadari potensi potensi terlebih dahulu yang ada di diri kita, dan ini adalah salah satu cara untuk melatih potensi potensi belajar dengan cepat di antaranya adalah :
Tubuh dan pikiran kita tidak suka bekerja. Sampai menjadi kebiasaan, kebanyakan dari kita tidak suka pergi ke gym. Kami lebih suka duduk di sofa sambil makan Oreo. Otak Anda tidak berbeda. Tidak suka dipaksa memikirkan masalah dan belajar keterampilan baru pada awalnya. Tapi begitu Anda telah mempelajari dasar-dasarnya, otak tidak perlu melakukan banyak pekerjaan, jadi akan menjadi lebih mudah.
Mari kembali ke contoh gym. Pertama kali Anda mengangkat beban, Anda mungkin sudah kelelahan dan agak canggung. Tapi setelah cukup lama, kemungkinan besar Anda melihat adanya perubahan. Anda harus berpikir kurang, tubuh Anda menunjukkan hasil, dan tiba-tiba pergi ke gym menjadi menyenangkan. Pelajaran yang sama berlaku untuk otak Anda. Jadi saat Anda sedang belajar keterampilan baru dan pada awalnya sulit, jangan biarkan hal itu membuat Anda enggan. Ini seharusnya sulit. Teruslah berjuang, dan akhirnya Anda akan mulai menyukainya.
Beralih bolak-balik antara tugas menyebabkan otak Anda melakukan banyak pekerjaan. Anda harus kembali, memfokuskan kembali, dan masuk ke pola pikir yang benar. Psikolog telah menemukan bahwa pupil orang-orang melebar saat mereka mendorong pikiran mereka untuk belajar. Ini adalah bukti konsentrasi yang dibutuhkan untuk mendapatkan keterampilan baru. Untuk belajar secara efektif, dibutuhkan perhatian penuh dari seseorang. Setiap gangguan mengalihkan kemampuan pikiran Anda untuk menyerap informasi.
Karena itu, gunting semua gangguan yang Anda bisa saat Anda belajar. Cara yang bagus untuk melakukan ini adalah melalui blok waktu, di mana Anda tidak melakukan apapun kecuali satu tugas untuk jangka waktu tertentu. Letakkan teleponnya, matikan TV, dan masuk ke ruangan sendirian. Begitu Anda memiliki pikiran dalam mode belajar, Anda ingin beralih dari itu sesedikit mungkin. Setiap kali Anda membuat otak Anda kembali fokus, Anda menghabiskan energinya.
Bila pikiran Anda mencoba untuk tidak masuk ke mode pembelajaran, Anda akan merasakannya. Anda akan merasa lelah, dan mulai memikirkan alasan untuk tidak melakukan tugas itu. Mendorongnya sampai besok mulai menjadi pilihan, dan sepertinya tidak mungkin berkonsentrasi.
Dalam kasus ini, Anda harus berbohong pada diri sendiri untuk fokus. Salah satu cara termudah untuk melakukan ini adalah dengan memaksa diri tersenyum saat Anda mempelajari materi. Tempelkan pensil di antara gigi Anda dan sering tersenyum. Studi demi studi menunjukkan bahwa berpura-pura senyum bisa mempengaruhi emosi kita dengan cara yang positif. Trick diri Anda sampai apa yang telah Anda pelajari menjadi menyenangkan. Mempelajari keterampilan baru tidaklah mudah, tapi itu salah satu hal yang membuat hidup begitu menyenangkan.
Mengangkat beban dan melakukan cardio membawa sejumlah manfaat fisik, namun ternyata olahraga juga bisa meningkatkan pembelajaran dan ingatan. Jika pikiran Anda kacau balau, cobalah berjalan cepat atau menuju gym. Satu studi menemukan bahwa ingatan dan pemrosesan kognitif (kemampuan untuk berpikir jernih) meningkat setelah sesi latihan 15 menit tunggal.
Teratur mendapatkan om Anda tidak hanya bagus untuk mengelola stres, juga meningkatkan memori, kontrol impuls dan rentang perhatian.
Saat krisis sedang berlangsung, orang sering mengorbankan tidur mereka untuk lebih banyak waktu untuk bekerja atau belajar. Tapi pekerjaan ekstra yang bisa dilakukan tidak sesuai dengan mata “zombie pagi”. Tidur yang cukup setiap malam sangat penting untuk fungsi otak, penilaian yang baik, waktu reaksi, dan bahkan dengan tata bahasa yang konsisten. Pikiran tidur yang masuk akal akan belajar lebih cepat, membenarkan jam-jam “hilang” dengan mendapatkan malam dini.
Dampak dari dehidrasi lebih luas daripada yang mungkin Anda pikirkan. Waktu reaksi, responsif dan keseluruhan pengolahan mental membaik dengan hidrasi, jadi investasikan ke botol air bebas BPA dan bawa ke mana-mana. Ingat juga bahwa banyak makanan umum, terutama buah-buahan, merupakan sumber air yang sangat bagus.
Penting untuk meluangkan waktu setiap hari untuk melakukan aktivitas selain bekerja atau belajar. Otak tidak hanya butuh waktu untuk mencatat semua pembelajaran yang telah dilakukan, namun memungut hobi yang tidak terkait bisa membuat Anda lebih pintar.
Cobalah sesuatu yang memerlukan banyak konsentrasi dan koordinasi tangan-mata: Satu studi menemukan orang-orang yang mengikuti kelas juggling menunjukkan peningkatan materi abu-abu mereka (meski hilang begitu mereka berhenti). Itulah satu alasan lagi untuk tidak pernah berhenti belajar hal baru.
Kesuksesan sering dikaitkan dengan kemampuan untuk menerapkan struktur dalam kehidupan seseorang, jadi merupakan ide bagus untuk menetapkan tujuan dan membuat jadwal studi yang realistis. Dengan “realistis”, kami tidak hanya bermaksud mengalokasikan lebih dari satu jam untuk 5.000 laporan kata itu - juga penting untuk menjadwalkan waktu untuk pulih di antara banyak kerja keras, entah itu mempelajari perangkat lunak baru atau cara mengemudi. Penjadwalan dalam waktu relaksasi untuk otak disebut “efek jarak,” dan diketahui dapat memperbaiki ingatan jangka panjang.
Tanyakan, pertanyaannya, “Mengapa saya mempelajarinya?” Orang-orang belajar lebih baik jika informasi berguna bagi mereka, dan terutama jika mereka yakin hal itu dapat berdampak pada komunitas mereka. Pilihlah kursus, hobi atau karir (tegukan) yang penting bagi Anda dan membuat Anda bersemangat.
Sumber : www.inc.com , http://www.huffingtonpost.com/