Cedera jaringan lunak adalah cidera yang melibatkan jaringan kulit, otot, saraf atau pembuluh darah akibat ruda paksa (benturan dengan suatu benda).
Dalam bahasa sehari-hari cedera jaringan lunak dikenal sebagai istilah luka. Luka adalah terputusnya keutuhan jaringan lunak baik di luar maupun di dalam tubuh. Beberapa komplikasi yang dapat terjadi adalah pendarahan, kelumpuhan dan lainnya sesuai dengan luasnya dan jaringan lunak yang terkena.
Bagaimana mengatasi cedera jaringan lunak atau luka akibat berolahraga?