Bagaimana gejala dan penanganan pertolongan pertama saat dehidrasi ketika berpetualang?

penanganan saat dehidrasi berpetualang
Dehidrasi yaitu suatu keadaan dimana tubuh mengalami kekurangan cairan. Hal ini terjadi apabila cairan yang dikeluarkan tubuh melebihi cairan yang masuk. Keluarnya cairan ini biasanya disertai dengan elektrolit (K, Na, Cl, Ca). Dehidrasi disebabkan karena kurang minum dan disertai kehilangan cairan/banyak keringat karena udara terlalu panas atau aktivitas yang terlalu berlebihan.

Gejala dan tanda dehidrasi

Dehidrasi ringan

  • Defisit cairan 5% dari berat badan
  • Penderita merasa haus
  • Denyut nadi lebih dari 90x/menit

Dehidrasi sedang

  • Defisit cairan antara 5-10% dari berat badan
  • Nadi lebih dari 90x/menit
  • Nadi lemah
  • Sangat haus

Dehidrasi berat

  • Defisit cairan lebih dari 10% dari berat badan
  • Hipotensi
  • Mata cekung
  • Nadi sangat lemah, sampai tak terasa
  • Kejang-kejang

Penanganan

  • Mengganti cairan yang hilang dan mengatasi shock
  • mengganti elektrolit yang lemah
  • Mengenal dan mengatasi komplikasi yang ada
  • Memberantas penyebabnya
  • Rutinlah minum jangan tunggu haus