Bagaimana cara menjaga waktu tidur normal untuk kulit tetap segar dan kencang?

Terkadang ini sulit untuk dikelola dengan baik, waktu tidur yang tidak beraturat dapat mengakibatkan kulit kusam, dan masalah lainnya. Bagaimana cara Menjaga waktu normal tidurmu setiap hariinya agar kulitmu pun tetap segar dan kencang?

Kerjaan atau tugas yang menumpuk sering menjadi alasan kamu untuk begadang. Setelah itu, baru kamu rasakan akibat dari kurangnya jam tidur, tidak hanya kantung mata yang muncul, tapi kulitmu pun akhirnya terlihat lebih kusam. Karena itu, untuk mengembalikan kesegaran wajahmu, mulai sekarang kamu perlu mengatur jam tidur lebih baik lagi. Paling tidak setiap hari kamu memerlukan 7-8 jam beristirahat malam hari.