Sariawan seringkali membuat tidak nyaman saat menyerang mulut atau gusi, lalu bagaimana cara pencegahan sariawan yang baik?
Sariawan dapat dicegah dengan langkah-langkah mudah. Di antaranya:
- Menjaga kebersihan mulut (misalnya, rajin sikat gigi dan berkumur).
- Merawat dan memeriksakan kondisi mulut serta gigi secara teratur ke dokter gigi.
- Mengatasi masalah kesehatan kronis (misalnya HIV atau diabetes) yang dapat mengganggu keseimbangan bakteri sehingga menimbulkan sariawan.
- Membatasi penggunaan obat kumur atau parfum mulut agar tidak merusak keseimbangan jumlah bakteri normal dalam mulut.
- Membatasi konsumsi makanan dengan kadar gula yang tinggi dan makanan yang mengandung ragi.
- Merawat serta menjaga kebersihan gigi palsu yang digunakan dengan melepaskan gigi palsu setiap malam, membersihkannya, serta meredamnya di dalam campuran air dengan tablet pembersih gigi palsu. .
- Berhenti merokok.
- Membersihkan sela-sela gigi dengan dental floss atau benang gigi secara teratur.
Khusus bagi penderita asma yang memakai obat kortikosteroid melalui inhaler, Anda dianjurkan untuk selalu berkumur setelah menggunakannya.