Bagaimana Cara Memaksa Diri untuk Belajar dengan Serius ?

Pendidikan Diskusi Pendidikan
1

belajar dengan serius

Belajar merupakan kegiatan paling vital yang dilakukan oleh seseorang, khususnya sebagai mahasiswa. Sering kali dalam kita melakukan kegiatan belajar tersebut banyak saja hal yang dapat mengganggu konsentrasi kita. Padahal dalam suatu sesi pembelajaran dibutuhkan konsentrasi yang tinggi sehingga nantinya apa yang kita pelajari dapat kita serap secara maksimal.

Dalam beberapa kasus, ketika hal-hal yang dapat merusak konsentrasi seseorang sudah dihilangkan atau kondisi sudah optimal untuk belajar, kita masih saja tidak bisa belajar dengan serius dan terkesan menyepelekan proses belajar itu sendiri.

Berdasarkan hal - hal tersebut saya ingin bertanya, bagaimana cara memaksa diri untuk belajar dengan serius ?

2

Ketika anda melakukan suatu sesi pembelajaran, banyak hal yang dapat membuat anda terdistraksi dan membuat konsentrasi belajar anda hilang. Anda harus sudah menanamkan pola pikir yaitu “belajar sekarang dengan efisien dan tidak terpotong, sehingga saya nanti bisa bermain tanpa terbebani”. Sehingga, nantinya diharapkan proses belajar itu dilakukan secara serius, efisien, dan dapat diserap dengan baik. Beberapa hal dibawah ini dapat dijadikan acuan ketika anda melakukan sesi pembelajaran:

  1. Hilangkan Distraksi
    Jauhkan semua benda - benda yang sekiranya nanti bisa mengganggu proses pembelajaran seperti handphone, televisi, komputer, dll. Tetapi tentunya jika setiap orang itu berbeda, maka cara belajar setiap orang itu juga akan berbeda, Ada beberapa orang yang ketika belajar dan mendengarkan musik malah membantu dirinya konsentrasi, ada orang yang harus belajar di ruangan khusus, dsb.

  2. Duduk di Meja Belajar
    Belajarlah di meja belajar atau seminimal mungkin di kursi tegak. Hindari belajar di kasur sebisa mungkin, buat meja anda senyaman mungkin sehingga anda dapat terhindar dari godaan belajar di kasur, karena belajar di kasur bisa membuat kita melamun dan mengantuk.

  3. Persiapkan Barang yang Akan Menemani Sesi Belajar
    Siapkan buku, alat tulis, kalkulator, cemilan, dan air putih sebelum sesi belajar dimulai sehingga nantinya kita tidak perlu lagi mengambil barang - barang tersebut ditengah sesi pembelajaran. Mengambil barang ditengah sesi dapat membuat energi kita lebih cepat habis dan tentunya menghilangkan konsentrasi.

  4. Ingatkan Keluarga
    Jika anda masih tinggal bersama keluarga anda, hal berikutnya yang perlu dilakukan adalah mengingatkan orang tua, kakak adik, dan keluarga yang lain agar sekiranya dapat mengecilkan suara dirumah contohnya suara televisi dan aktivitas keluarga lainnya.

  5. Selesaikan Tugas Lain
    Jika anda merasa ada tugas lain yang sekiranya lebih penting dan lebih mendesak sebaiknya lakukan dulu hal tersebut, sehingga nanti pikiran kita tidak terbebani oleh urusan - urusan lain dan dapat melakukan sesi pembelajaran dengan lebih tenang dan tanpa distraksi.

  6. Berikan Diri Sendiri Hadiah
    Jangan lupa dengan kesenangan dan hobi anda, sebab suatu yang kita senangi itu dapat membantu kita dalam memovitasi diri. Buat janji kepada diri sendiri jika anda dapat belajar dengan serius hari ini selama misal 3 jam, biarkan diri anda bermain lebih lama 1 jam pada hari kosong.

Selain hal - hal diatas, anda juga dapat melakukan banyak hal lain yang sekiranya menurut anda dapat meningkatkan konsentrasi anda dalam belajar. Sekali lagi saya tekankan setiap orang memiliki preferensi belajar yang berbeda - beda dan tingkat konsentrasi yang berbeda pula. Lakukan uji coba dalam beberapa sesi belajar, tentukan mana yang terbaik bagi diri anda. Buat anda senyaman mungkin dalam melakukan sesi pembelajaran. Hal yang paling penting adalah determinasi. Sebaik apapun anda melakukan hal diatas tetapi tidak didasari oleh keinginan yang kuat, maka yang anda lakukan adalah sia - sia. Jangan lupa untuk selalu menjaga badan anda tetap fit sehingga nantinya anda dapat melakukan sesuatu dengan maksimal. Paksa terus diri anda dalam melakukan sesi pembelajaran

Sumber:

3

Seringkali,kita memaksa melakukan hal-hal yang tidak kita sukai, tapi itu adalah hal yang benar untuk dilakukan. Harus belajar pelajaran yang membosankan contohnya.Kita hanya memaksakan diri untuk mempelajari sesuatu yang tidak kita minati ,perbedaan antara kedua pendekatan ini terletak pada cara otak manusia menangkap informasi. Kita tidak bisa menghindarinya, tapi kita bisa lebih bersemangat untuk mempelajarinya.

Berikut adalah 5 cara untuk melakukannya :

1.Menentukan kapan waktu belajar selesai

Salah satu hal terburuk yang dapat kita lakukan adalah tidak menentukan berapa lama sesi belajar kita akan berlangsung. Jika kita tidak menentukan jumlah waktu yang tepat, otak kita akan menemukan berbagai alasan untuk menunda-nunda, berhenti lebih awal, dan periksa media sosial. Otak kita perlu tahu persis kapan kita akan selesai.

Tetapkan jumlah waktu yang wajar, biasanya 30 menit - 2 jam. Kemudian otak kita akan mengerti bahwa Anda telah memberinya perintah, dan semua alasan dan perilaku menunda-nunda akan hilang, atau setidaknya akan tenang sampai tingkat tertentu sehingga kita dapat menahannya.

2.Hilangkan pengganggu

Matikan HP adalah salah satu contohnya, kenapa kita harus mematikan HP karena itu akan merusak konsentrasi kita dan membuat kita tidak fokus dengan belajar.Tidak semua orang memliki cara belajar yang sama,mungkin dengan mendengarkan musik membantu mereka dalam berkonsentrasi

3.Jika Anda tidak MEMBUTUHKAN laptop Anda, jangan keluarkan.

Laptop adalah pembunuh pertama terbesar niat belajar yang baik. Ini karena memiliki akses internet. Namun, sekarang kita bahkan dapat mengalirkan pesan teks ke laptop Anda, jadi dalam beberapa kasus bisa sama mematikannya dengan ponsel.

Namun, kita MEMBUTUHKAN laptop kita untuk menulis makalah, melakukan penelitian, atau melihat semuanya. Jika demikian, maka kita HARUS menutup semua aplikasi media sosial kita.

4.Keluarkan semua barang yang di butuhkan

Pastikan kita memiliki semua yang kita butuhkan untuk sesi belajar. Jika kita pergi ke perpustakaan di kampus,kita akan merencanakan ini sebelumnya, jadi kita tidak perlu pulang ke rumah kita untuk mengambil kalkulator kita!.Setelah kita memutuskan berapa lama kita akan belajar, letakkan telepon di airplane mode, dan keluarkan laptop (jika perlu), keluarkan semua hal lain yang kita butuhkan.

Keluarkan buku teks, buka ke halaman yang akan kita kerjakan, dan persiapkan di depan kita, tinggalkan ruang untuk kertas kerja di antara buku teks.Penting untuk menyokong buku teks karena lebih mudah dibaca pada satu sudut.

5.Paksa diri kita untuk melalui 8 menit pertama belajar

Ini adalah langkah terberat,kita tahu ada banyak hal yang ingin kita lakukan, yang semuanya membuatnya sangat sulit untuk fokus pada tugas yang sedang dihadapi. Ada alasan biologis / fisiologis yang sebenarnya mengapa sulit membangun inersia belajar.

Saat kita duduk untuk belajar, otak kita berada dalam keadaan yang sama sekali berbeda. Jika kita baru saja bercakap-cakap dengan seorang teman, pusat pendengaran kita diaktifkan, serta semua mesin lobus frontal yang terlibat dalam menjaga hubungan sosial kita, mengawasi semua orang yang kita kenal, dan menyimpan informasi tersebut untuk penggunaan.

Otak kita seperti banteng liar yang harus ditunggangi. Satu-satunya masalah adalah bahwa sementara 8 detik cukup baik untuk membuat kita menjadi penunggang banteng profesional, kita harus mengendarai otak Anda selama sekitar 8 MENIT sebelum kita memenuhi syarat untuk menjadi pembalap otak profesional. Ini tentang berapa lama waktu yang dibutuhkan otak Anda untuk menolak kekuatan dalam jalur jejaring sosial, dan untuk meningkatkan kekuatan dalam jalur belajar.

Ada 5 hal yang harus Anda lakukan saat Anda duduk untuk belajar:

  1. Tentukan jam berapa sesi belajar Anda akan berakhir.
  2. Letakkan telepon dan matikan.
  3. Jika Anda perlu menggunakan laptop kita, matikan semua aplikasi media sosial.
  4. Keluarkan semuanya dan atur ruang belajar sebelum kita mulai.
  5. Paksa diri kita melalui 8 menit pertama. Tangani masalah terberat terlebih dahulu untuk memasukkan otak kita ke dalam mode belajar.

Sumber : http://www.joethetutor.org/5-things-you-must-do-when-you-sit-down-to-study/

4

Banyak hal yang bisa membuatmu termotivasi dan serius, tapi itu semua butuh perjuangan, melewati rasa frustasi, kegagalan, dan rintangan-rintangan lainnya. Sayangnya, tidak ada cara instan untuk membuatmu merasa serius belajar. Berikut adalah beberapa hal yang bisa membuatmu belajar dengan serius, termotivasi untuk mengerjakan tugas, dll :

  1. Pikirkanlah bahwa kamu harus terus bergerak maju
    Selama mengerjakan tugas terkadang waktu kita tidak digunakan secara produktif, kita hanya memikirkan tugas tersebut tanpa mencoba mengerjakannya. Hal tersebut harus kita hindari, terlalu banyak berpikir membuat kita tidak berani melangkah maju. Jangan pernah mengeluh karena hal tersebut hanya menambah berat pekerjaan. Jika kita akan belajar pikirkanlah bahwa kita memang harus belajar.

  2. Bayangkan apa yang akan kamu capai jika belajar dengan serius
    Beberapa penelitian menunjukan bahwa apa yang kita bayangkan akan memengaruhi pekerjaan yang kita lakukan. Jika kamu merasa dengan belajar kamu akan meraih kesuksesan maka buatlah gambaran tersebut sebagai motivasi. Ada sebuah pepatah yaitu " Jika aku membayangkannya, dan hatiku mempercayainya, maka aku yakin akan meraihnya".

  3. Membuat suasana
    Jika kamu ingin serius belajar maka siapkanlah suasana yang sesuai agar dirimu termotivasi. Apakah kamu cocok belajar di tempat sepi seperti perpustakaan atau kamu lebih fokus ketika belajar sembari mendengarkan musik. Kamu harus tahu suasana yang cocok untuk membuatmu merasa fokus. Singkirkanlah handphonemu ketika sedang belajar, tuntaskanlah segala pekerjaan sebelum belajar agar kamu tidak merasa terganggu.

  4. Menyiapkan peralatan
    Belajar sudah seperti medan perang, kita harus mempersiapkan segala sesuatunya sebelum belajar. Alat tulis dan buku haruslah kita persiapkan. Jika kamu merasa nyaman belajar sembari makan maka siapkanlah makanan ringan sebagi teman belajar, kamu tidak bisa fokus dan serius jika perutmu kelaparan. Jika kamu merasa belajar dengan teman akan membuat bertambah produktif dan serius maka tidak ada salahnya kamu belajar kelompok.

  5. Ingatkan dirimu bahwa ini akan berakhir suatu saat
    Kamu harus ingat bahwa mengerjakan tugas akan berakhir ketika kamu mennyelesaikannya. Beri apresiasi pada diri sendiri setalah belajar, misalnya melakukan hal yang kamu suka untuk menghilangkan penat setelah belajar. Dengan cara ini kamu mungkin akan belajar dengan serius di kesempatan berikutnya.

Sumber :